P90X Programa de acondicionamiento fisico EXTREMO ( El Gimnasio 2 )

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by elemerson, Jun 20, 2009.

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  1. Gonzalo.Zuar

    Gonzalo.Zuar Usuario Casual nvl. 2
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    carajo.... ya tengo las mancuernas ya hrao em comprare la barra para la puerta.. pero sigo sin entender la dieta :S
     
    #481 Gonzalo.Zuar, Sep 5, 2010
  2. DarkZheto

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    wena ;D

    comprate el gold gym weon xD es wenooo yo compre ese trae la barra y weas pa las flexiones ke igual pide el p90x se porta too bien

    http://www.falabella.com/webapp/com...&StrOrigen=0&StrMos=1&nivel=1&cghijo1=2632190

    tiene 2 estrellas no se porke

    pero es reweno (Y)! yo lo tengo yo le daria toas las estrellas
     
    #482 DarkZheto, Sep 5, 2010
  3. Gonzalo.Zuar

    Gonzalo.Zuar Usuario Casual nvl. 2
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    es que me venden solo la estructura para la puerta en 20 luquitas... por lo demas es necesario esas weas para hacer flexiones (no se como se llaman xD) siendo que puedes utilizar la misma estructura para la puerta para hacer ese ejercicio ya se flexiones para pectorales o para los triceps... o no?
     
    #483 Gonzalo.Zuar, Sep 5, 2010
  4. DarkZheto

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    en el p90x usan una silla no esa cosa xD

    y las flexiones la usan como media ladeadas ya ke asen flexiones de todo tipo
    la diferencia en con las manos y esas cosas ke no se el nombre es arta
    te cuesta mas con la cosa esa xD
     
    #484 DarkZheto, Sep 5, 2010
  5. mITTLIV

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    Puta la wea! comenze el lunes el p90x y el jueves me invitaron a comer! llegue me dio paja hacer el yoga dure 40minutos me aburri y me desordene todos los demas dias =/ .
    mañana voy a intentar empesar denuevo pero puta se viene el 18 =/ cago dietta jaja.
     
    #485 mITTLIV, Sep 5, 2010
  6. Gonzalo.Zuar

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    yo estoy esperandoq eu pase el 18 para comenzar con el fin de no desordenarme... asi que estoy juntando los materiales... pero porfa que alguien me ayude con la dieta.. que no hay caso... no la entiendo
     
    #486 Gonzalo.Zuar, Sep 6, 2010
  7. DarkZheto

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    yo oidia comi pizza pero un gustito xD mañana lunes empiezo la 3ra semana
     
    #487 DarkZheto, Sep 6, 2010
  8. Gonzalo.Zuar

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    insistyo (puta que webeo!!!) me pueden echar una mano con la dieta porfavor que no la entiendo...

    saludos
     
    #488 Gonzalo.Zuar, Sep 7, 2010
  9. DarkZheto

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    chocale!!

    Por lo ke entiendo tienes ke comer alimentos ke te den muxa proteina el primer mes

    onda 50% de proteinas :D
    30% de carbohidratos
    20% de grasas :D XD

    si ke consume cosas con arta proteina nu mas jaujajaj por ahora
     
    #489 DarkZheto, Sep 7, 2010
  10. Kurz_Trasher

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    dondese supone q descargo el video xD!

    SI SOI AWEONAO YYYY?
     
    #490 Kurz_Trasher, Sep 7, 2010
  11. Kurz_Trasher

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    LA DIETA ES PA GENTE GORDA? XQ YOSOI DE ESOS Q COMEN Y NO ENGORDAN...TAMBN TENGO Q HACERLA??? =o
     
    #491 Kurz_Trasher, Sep 7, 2010
  12. mITTLIV

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    jajaja es cuatica la dieta loco yo tampoco la entiendo al 100%, a las finales todos estos videos o productos que venden para bajar de peso no sirven de nada sin dieta =/

    ojala alguien se paletee y tire la dieta explicada mas facil :p
    :eldeabajo:
     
    #492 mITTLIV, Sep 8, 2010
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