Perder Grasa y Ganar musculo a la vez???

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by guitarclas, Apr 29, 2010.

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  1. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    se encuentra en la web en la pagina sobreentrenamiento.com

    igual me costo encontrarla, pero con el nombre de la foto lo encontre

    saludos

    si no ecnuentras el link me lo pides proque tendria que buscarl
     
    #13 guitarclas, Jun 2, 2010
  2. feihung

    feihung Usuario Nuevo nvl. 1
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    Pucha sabes no lo puedo encontrar, te agradeceria si em das el link.

    de antemano

    MUUUCHAS GRACIAS
     
    #14 feihung, Jun 3, 2010
  3. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    #15 guitarclas, Jun 3, 2010
  4. lalo_villero

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    wena info..
     
    #16 lalo_villero, Jun 7, 2010
  5. lalo_villero

    lalo_villero Usuario Nuevo nvl. 1
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    a proverlo...
     
    #17 lalo_villero, Jul 5, 2010
  6. ignacio.coach

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    Yo aumente masa muscular y a la vez baje mi indice de grasa entrenando hipertrofia a un 90%...
    El entrenamiento duro 2 meses y me hice 8 mediciones con plicometro.
    Y no soy novato.

    No es muy bueno caer en generalizaciones.


    Saludos!
     
    #18 ignacio.coach, Aug 30, 2010
  7. : necrogirl

    : necrogirl Usuario Casual nvl. 2
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    mm ya, quede =
     
    #19 : necrogirl, Sep 8, 2010
  8. cech

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    Entonces que es recomendable, ¿ quemar toda la grasa posible y luego aumentar la masa muscular ?
     
    #20 cech, Sep 9, 2010
  9. guitarclas

    guitarclas Usuario Casual nvl. 2
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    hacer una cosa por separado es lo mejor, si tienes mucha grasa bajarla, si tienes poca masa subirla..... dpende de tus condiciones actuales
     
    #21 guitarclas, Sep 9, 2010
  10. ripper

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    buena info, a mi me costo asumir que si queria sacar musculos tendria que dejar de ser flaquito y empezar a engordar un poco :(

    ahora estoy en proceso de aumento de masa muscular por lo que no me saco la polera en publico jajajajajajajajjajaja
     
    #22 ripper, Dec 5, 2010
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