Entrenamiento de la Fuerza - W. Buskies En este libro se presentan las bases del entrenamiento de la fuerza junto con los metodos más innovadores. Con indicaciones e instrucciones claras para la correcta realización de los ejercicios, el lector podrá seleccionar los que sean más adecuados según el tipo de entrenamiento que planifique. Los ejercicios se agrupan según su mayor efectividad para cada grupo muscular abdominal, dorsal, pernas y caderas, pectoral, hombros y brazos- y la intensidad del entrenamiento. Esta obra se dirige a todos los que se mueven en el ámbito del deporte, a los practicantes del Fitness y a los deportistas de todas las disciplinas. Formato: PDF Idioma: Español Peso: 77.7 MB MegaUpload Spoiler ¡Debes iniciar sesión para ver el Spoiler!
Weeeeena... este libro lo use en la u pa un trabajo... lo encontre buenisimo! Ahora que lo tengo lo voy a imprimir y anillar, pa hacer crecer mi coleccion pirata :B Saludos!
