saludos portalianos, mi problema es el siguiente, yo cada ves que despierto en las mañanas tengo la pansa plana, pero despues del desayuno empieza el sufrimiento xd... con solo tomar un vaso de leche mi guata se me hincha a cagar y lo peor es que no vuelve a estar plano asta el siguiente dia :S. alguen sabe si esto es normal? tambien me gustaria saber si no es la molestia de cuantas veces van al baño (a lanzar el mojon) al dia? por que me preocupa mucho, yo con cuea cago dos veces x semana pero tengo una alimentacion dentro de lo normal.. si es necesario podria tomar fotos, pero hasta mañana pq mi guata sigue hinchada.
es malo eso, se nota que tienes problemas gastrointestinales ahi. lo que sufres es distenson abdominal, igual es normal tener el estomago plano y en el dia tenerlo ams distendido, proque es obvio que uno dodne come la comida queda en el tubo digestivo, el problema tuyo que queda demasiado tiempo en el tubo digestivo, hay muchos factores que ahcen que la comida quede mucho tiempo almacenada ahi, el rpincipal es la poca cantidad de fibra que uno come. yo voy sin mentir en promedio unas 3 a 4 veces al dia, proque lelvo una dieta distinta al comun de los chilenos, muy alta en fibras. la distension es a causa de retenciond e liquidos, comida, que dan hinchazon al estomago. hay alimentos que uno puede tolerar y otros no, en tu caso es obvio que la leche causa que te llenes de gases lo que provoca la hinchazon y distension. no comas demasiados carbohidratos o cosas que te hinchen. eso en general saludos
won a mi me pasaba lo mismi, empese a tomar mas agua y a comer cosas con mas fibra, onda, pan integral, arroz y fideos integrales y wueas asi, y aora cago 2 o mas veces al dia y ando un poco mas desinchado, es super fome esa wuea porqe uno piensa qe en cualkier momento se te saldrá el ombligo pa afuera xD
me dijeron q coma kiwi 3 veces al dia, no lactosa y yogurth con bioactive, tmbn q comprara ciruelax o fenokomp 39. tremendo webeo .
