Edad para comenzar a trabajar el cuerpo

no se tambien hay casos que estan en internet la niña mas fuerte del mudno k levantaba creo k a los 7 u 8 como 120kg en sentadilla o 100 no me aucerdo bien y miren esta foto, su altura es la de una joven de 16 años normal, y eso que entrena a diario
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logico, si esa niÑa tubo un entrenamiento mas alla de lo extremo y de lo que el cuerpo puede aguantar, pero aca estamos hablando de un entrenamiento normal, como todo en la vida, hasta lo mejor, en extremo, daÑa.

 

Crece y a los 21 conoce los gyms

 

Existen diversas opiniones si poder o no empezar a trabajar la definicion.. ciertamente uno puede ver atletas jovenes sobre todo gimnastas con cuerpos definidos y con altura normal..asi como tambien ver personas definidas y muy pequeños para su edad y se estancan.. El trabajo con cargas debe ser progresivo como en todo organismo.. pero se debe tener en cuenta el desarrollo y los niveles hormonales.. asi que no enojarse o bajonearse si no se logran resultados que uno quiere.. pero es algo hormonal y lo mas importante si se realizan trabajos con cargas.. que la columna no sufra presiones ya que la medula es escencial en el desarrollo.. un ejemplo seria.. si un adulto realiza sentadillas con barra olimpica.. la presion sobre la columna es alta.. para un joven que desee trabajar piernas.. lo ideal seria extencion de piernas ( el mismo aparato que se realiza curl femoral )

 

yo entreno desde los 14 y tengo 15 estoy entrenando duro a morir ya le mando con 70 pexo .. me da lo mismo dejar de crecer un poco ya toy bien musculoso para mi edad exo una bestia XD llege al gym midiendo 160 y 55 kilos y aora toy midiendo 164 y pesando 70 caxa la diferencia en peso y no he subido muxa grasa yo caxo unos 3 kilos de grasa bueno mis padres no son muy grandes tampoco asik no espero crecer muxo tampoco hermano dele nomas empieza de apokito y va aumentando ese mito kliao de quedarse xico es una mierda xk confunden a todos los k decean empezar en este mundo yo voy a segir entrenando pesas a fuul y kuando kumpla los 18 kiero competir y voy a desmentir x mi mismo ese puto mito de no crecer mas cuando se entrena pesas

hermano dele noas y si kiere tonoficar con mas razon todavia xk ai no trabajas con muxo peso
bendiciones