Buenas como aporte les traigo una pagina re piola, que te da una rutina para la semana, unos consejos y te muestra como hacer los ejercicios con un vídeo corto y preciso sin direccionarte a otra pagina. El detalle es que está en ingles, pero se entiende todo. Para los más perdidos y no se desilucionen que al entrar no ven niuna wea!: Al principio te preguntan si eres hombre o mujer, después si eres iniciante, intermediario o avanzado y después que no se responsabilizan por lesiones y etc, después llegas a la pagina de la rutina y aff cualquier cosa preguntan nomas po ahah Tampoco es para que hagan exactamente lo que dicen pero para tener una idea ta re buena. En fin ta re piola la página. clickeen nomas --> My Free Trainer 8) Saludos Pd: rutina ABC Spoiler ¡Debes iniciar sesión para ver el Spoiler! El resto lo ven allá po xD
ta re piola la pagina compadre esta buena pq los separa por nivel de entrenado.. cosa que no muchos diferencian saludos
