Se pueden hacer batidos de proteínas con cosas de la casa?

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por el.seeba, 24 Nov 2010.

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  1. micomikinis

    micomikinis Usuario Nuevo nvl. 1
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    yo antiguamente me preparaba un batido en base a leche con platano mas un yogurt y una clara de huevo (aveces ademas le agregaba una cucharada de avena instantanea)

    lo basico es que la leche te aporta el calcio
    el platano el potasio
    la clara de huevo la proteina
    la avena tiene la fibra

    son los elemntos basicos que te puedo mencionar... ud tendria que buscar mas informacion al respecto para complementar lo antes mencionado.
     
    #13 micomikinis, 25 Nov 2010
  2. eduk

    eduk Invitado

    lo cagaron jajaj
     
    #14 eduk, 6 Dic 2010
  3. i_am2

    i_am2 Usuario Nuevo nvl. 1
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    siempre que uses leche, leche semidescremada wn
     
    #15 i_am2, 6 Dic 2010
  4. i_am2

    i_am2 Usuario Nuevo nvl. 1
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    sus lagartijas :p
     
    #16 i_am2, 6 Dic 2010
  5. sir_rock

    sir_rock Usuario Casual nvl. 2
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    me jodi de la risa con los comentarios de arriba...ajajaj
     
    #17 sir_rock, 6 Dic 2010
  6. Marcial_21

    Marcial_21 Usuario Casual nvl. 2
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    los weones pesaos pa contestar wn!!!

    loco mira
    un yogurth sin azucar un platano un par de cucharadas de miel un par de pollos liquidos (sin yema) esa wea te la comis con un tarro de atun y listo
     
    #18 Marcial_21, 6 Dic 2010
  7. Pu3rkisim0

    Pu3rkisim0 Usuario Nuevo nvl. 1
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    nose XD
     
    #19 Pu3rkisim0, 6 Dic 2010
  8. DeathCriss

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    la verdad no se mucho
    un amigo del gym me conto la receta de claras de huevo y leche
    aunque no la he hecho
     
    #20 DeathCriss, 7 Dic 2010
  9. Machonelo

    Machonelo Usuario Nuevo nvl. 1
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    un amigo del colegio tomaba un licuado de leche, platano, yemas, maní y no me acuerdo que otra fruta... el weon era puro musculo
     
    #21 Machonelo, 27 Dic 2010
  10. MsDiabolus

    MsDiabolus Usuario Nuevo nvl. 1
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    aksjsajkasjksajkaskajskaj xD
     
    #22 MsDiabolus, 27 Dic 2010
  11. F I Я Σ C Я Ө P S

    F I Я Σ C Я Ө P S Usuario Casual nvl. 2
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    jkaskjasjkaskj el qlo echale semen xdd
     
    #23 F I Я Σ C Я Ө P S, 27 Dic 2010
  12. pablo.ne

    pablo.ne Usuario Casual nvl. 2
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    onda tu deci unos batidos ql cmo los q salen en el ultimo pasajero xd? lo mas sencillo seria que no te hicieras batidos caseros sino que te comieras dos huevos cocidos nomas altiro despues del p90x y despues pa la ducha y luego su pedazo de carne u pescado cn un poko de arroz o papas o pan.
     
    #24 pablo.ne, 27 Dic 2010
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