Abdominales

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por brunodark, 4 Ene 2011.

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  1. elbrijido

    elbrijido Usuario Nuevo nvl. 1
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    Para este verano no creo que esten listas.. jaja

    en unos tres meses empiezan a aparecer, pero en 6 deberian estar bien, pero eso si siendo riguroso y constante, alternando el entrenamiento con otros ejercicios para otros musculos, brazos, piernas, etc.
     
    #13 elbrijido, 4 Ene 2011
  2. gd_1990

    gd_1990 Usuario Casual nvl. 2
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    es cierto eso?
     
    #14 gd_1990, 4 Ene 2011
  3. dupafly

    dupafly Usuario Nuevo nvl. 1
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    Iniciado por dupafly
    kcha que tengo un amigo que estudia ed.fisica o una wea asi , y su profesora le dijo que lo peor es hacer abdominales por que te gasta mucho los discos que hay en tu columna , es por eso que ahi gente que cuando vieja baja de estatura , al grano la mejor forma es agunatar la respiracion y apretar la guata , funciona me{jor que obdominales y mas saludable segun su profe

    bueno pruebalo y si alguien tiene alguna info seria mejor para confirmarlo


    saludos


    es cierto eso


    pruebalo apretas la guata y respiras profundo durante 10 minutos al dia y te daras cuentas que te cansai sobretodo en la wata


    saludos
     
    #15 dupafly, 4 Ene 2011
  4. Max.63.2

    Max.63.2 Usuario Casual nvl. 2
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    Que buenos los consejos de todos acá.
    Infinitas gracias!
     
    #16 Max.63.2, 4 Ene 2011
  5. brunodark

    brunodark Usuario Nuevo nvl. 1
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    O sea para mantener las calugas en 6 meses tendria que ejercitar el resto del cuerpo tambien?

    Si no puedo comer pan, por que puedo reemplazarlo?
     
    #17 brunodark, 4 Ene 2011
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