En gimnasio que voy, un conocido me recomendÓ utilizar acido linoleico conjugado del laboratorio gnc o algo asÍ, me dio como el principal objetivo de este acido era reducir la grasa corporal & el de tenia mas beneficos para la salud, pero antes de comenzar a tomarlo preferiria informarme mas de este acido, si alguien tiene alguna info sobre esto o a tomado le ha dado resultados o no, agradecerÍa su info, slds
el cla, acido linoleico conjugado o tonalin, etc... si hace esa funcion pero es un efecto tan bajo, que es mucho mas efectivo tomar un quemador de grasa o ni eso....Revisa la dieta que tienes, proque la verdad que el 95% de las dietas para quemar grasa no se ajustan al optimo del cuerpo. este famoso suplemento lo obtienes con una dieta alta en grasas y proteinas pero igualmente habran personas que te lo recomienden, nucna vas a encontrar la verdad absoluta, tienes que investigar, mi verdad es que no necesitas comprar cosas que es perdida de dinero, lo mejor que puedes hacer es entrenar y nutrirte a la antigua y no depender tanto de suplementos, porque son caros, y proque una buena dieta le vuela mil patadas a los suplementos, antiguamente no existian estas cosas e igual habian fisicos muy buenos, msuculados y marcados. eso si aprendes aliemntarte como corresponde y entrenar bien y descansar, no vas a estar en la necesidad de usar suplementos, el tema es que hay que aprender a estudiar a tu cuerpo y ver que necesita y que no y con eso vas andar bien es mejor un quemador de grasa... pero digo k es mejor no mas, los quemadores se usan en las utlimas etapas de quema de grasa (cuando ya la dieta y el ejercicio no son tan efectivos), pero no todo el mundo los consume, va a depender su consumo como todas estas cosas relacionadas con la biologia saludos
la verdad es que me alimento de buena manera y de forma sana, como en la horas que se deben y entreno duro, pensando y reflexionando lo que has puesto en el post, llevo una dieta y una entrenamiento que me deberia llevar a lo que quiero sin tener que tomar aquellos suplementos. gracias por la respuesta
Con el acido linoleico, no eliminas grasas, se trasforma en musculo, no sirve para bajar de peso, pero si tu interes es tonificar, te sirve, acompañado de ejercicio obviamente. Eso fue lo que me dijo el mutricionista. Tienes que tomar 3 capsulas diarias. Hay varias marcas comerciales. Mas info: http://spanish.clarinol.com/QA/ saludos,
