no concuerdo muxo con las porciones para comer de cada fruta diariamente si uno practica deporte esas porciones son insignificantes
no estoy ni ahí, yo consumo mucha frutas durante el dia por el entrenamiento. prefiero mil veces comer una manzana o un trozo de melon antes que comer un paquete de papas fritas
si a mi me pasa lo mismo. por eso es importante meter la filosofía en estas áreas y asi discernir que opción es válida en ciertas circunstancias y cuáles no mientras no te excedas de las kcal del día, es difícil que engordes
La wea estupida wn oh! El alimento sirve para la energia del cuerpo (bencina) si no se quema esa energia el cuerpo lo va a asimilar como reservas energeticas que con el tiempo se tranforman en grasa, el cuerpo necesita gastar esas energias PORQUE EL CUERPO HUMANO ES ASI! ASI TRABAJA LA MAQUINA PERFECTA!!! no es que sea una obligacion tener una actividad fisica constante es una necesidad PARA NUESTRO CUERPO PORQUE ASI TRABAJA LA WEA Y PUNTO! Todo el problema radica en que la especie humana se a transformado en una raza extremadamente floja y decadente. Pasa lo mismo con los animales en cauteverio. Decir que las frutas engordan es la estupidez mas grande como tambien decir que las pastas (al dente) engordan o que la carne es mala para el organismo, todos son alimentos que si o si hay que consumir para la armonia para nuestra maquina PERO NO COMO CHANCHOS PO MIERDAS! tambien es una tragedia comer verduras todo el dia QUE NO VENGAN A WEAR LOS VEGANOS O WEAS PARECIAS PORQUE HAY 829873897398274 ESTUDIOS QUE AVALAN LA WEAA! La wea no es pasarse ojala de las 2.500 calorias diarias Realizar una vez a la semana una actividad AEROBICA intensa para eliminar las reservas energeticas ya sea como andar en cleta o trotar. Y practicar un deporte que te guste po PERO QUE TE GUSTE PO WN ESA ES LA CLAVE MEN! Al el problema radica en que como especie nos hemos convertido en la wea mas floja y mierdera del universo. PD: Cuidado con la azucar y la sal que esas wea si perjudican, pero como de flojos nuestra raza se ha puesto muy inteligente y ya existen los endulzantes y sales reducidas en sodio wn. Y SUELTA EL PUCHO HERMANO ESA WEA ES TERRIBLE DE TOXICA MEN! FUMA CANNABIS!!!
los que reclaman por el estudio estan puro cagandose. "July Hes, habló con nosotras y nos contó cuáles son las frutas que, si bien no hay que sacar por completo de nuestra dieta, sí hay que cuidar sus porciones. "
Que yo sepa, la palta tiene mas potasio que el platano, por lo que ayuda mas, la vitamina C, nunca ha servido contra el resfrio, ayuda contra las infecciones. Y la fructosa es mas sana que el azucar, no pueden tratar mal a la pobre piña que es uno de los mas sanos que hay.
