bueno gente del portal , quiero que me ayuden con esta inquietud : Comencé a entrenar para ganar musculatura , pero no sé si esto puede influir en mi velocidad? ... Juego futbol por si les importa
El futbol te mantendrá con una ganancia y masa muscular acorde. Es difícil que pierdas velocidad, aun siendo fisicoculturista natural De hecho ganas mas velocidad por tu potencia
estimado,si empiezas a subir de peso solo haciendo ejercicios para hipertrofia,perderás velocidad por lo siguiente: tus músculos estarán sometidos a mayor carga para mover. si haces una rutina de hipertrofia,asegúrate de a la par mantener ejercicios pliométricos y de agilidad, asi a medida que vayas ganando masa,tu cuerpo se adaptará y será ágil aún. Saludos.
como dijoo el compa de mas arriba haz ejercicios de agilidas y agrega ejercicios de potencia, a puro ejercicio de hipertrofia obia mente ganaras masa pero seras mas lento.
estimado,esos atletas entrenan para potencia, la hipertrofia que ellos logran es secundaria al gran stress al que someten sus musculos busca fotos de fisicoculturismo vs 100 metros planos
