Es por eso q siempre hay q recalcular. No se puede mantener la misma cuantificación para el metabolismo basal, en un cuerpo q se esta adaptando al ejercicio. Tal como tu, también llevo entrenando hace mas de 10 años además de q los últimos 8 años llevo estudiando como funciona el cuerpo humano frente al ejercicio (pre y post grado). Lamentablemente estimado, los resultados q no se fundamenten con teoría carecen de validez científica y mi planteamiento tiene ese prisma. No niego q lo q has hecho no funcione, al contrario, si no q lo q planteas se puede optimizar al actualizarlo con la información científica qctualizada. Saludos
anda a leer tu, tu eres el que esta equibocado ya te explicaron pq estas mal, bueno yo tb te lo dije tambien
mandando a leer, y ni siquiera eres capaz de escribir una puta palabra bien... ok Aweonao, es fácil el "hombre de las cavernas" (picapiedras para tu razonamiento nivel :CN), no tenia ni la misma alimentación, ni la misma actividad del hombre actual... por consiguiente independiente q su ADN, prácticamente no ha cambiado, su metabolismo era distinto, quemaba grasas de forma distinta... y derivado de esto su masa muscular era diferente tb... ahora si eres tan aweonao para comparar lo q se te dice con Arnold, tengo razón, tu razonamiento es level:CN
esque aca todos escriben bien porque el mismo explorador te corrige las faltas, tipico weon que le pasas una hoja y se va a la xuxa lo de profesor de castellano. y lo de picapiedras lo dije por wear nomas quemaba grasa netamente por la alimentacion y los ayunos igual creo que influian, porque igual si bien la mayoria de la gente no tiene la misma actividad fisica, hay gente que su trabajo de carga mas las hora extras los tiene pegados moviendose contantemente por casi todo el dia sin tener el beneficio de comer cada 3 horas y no son gordos, pero tampoco tienen una alimentacion paleolitica, asi como el que hace lo mismo comiendo puras weas y engorda, comer cada 3 horas no te hara delgado aunque tengas actividad, si comes puras weas con mala genetica tas cagado ahi te deje faltas de ortografia para que te afirmes de eso
Buena info pero encuentro que mezclaste información y no especificaste muy bien para que era cada una. En relación a la comida cada cierto tiempo, puede ayudar en parte a acostumbrar a tu metabolismo a trabajar más fluido pero con una dieta baja en calorias no es tan necesario. Lo de la ducha caliente y fria, nada que decir ya que ayuda demasiado a evitar dolores musculares. De todas formas, se agradece el tiempo y buen tema!
