Hola cabros, me presento, Mi nombre es Daniel, Tengo 18 años y estoy hace mas o menos medio año metido en el deporte? resultla que cuando iba en el colegio siempre me destaqué no por ser el mas deportista ni nada, sino por ser el macho alfa jajaja onda tener arta fuerza y volás lindas, resulta que ahora estoy enfocado en tener un cuerpo de griego (sin que suene fleto) y empezé a trotar hace unos 6 meses aprox, mido 1.84 cm y antes pesaba 86 kilos, actualmente estoy por los 69, se nota la baja de grasa que hice y todo fenomenal, pero aún así necesitaré la ayuda de ustedes, maestros porque estoy haciendo una serie de ejercicios en pesa para obtener todo, abdomen, biceps, triceps, hombros y jusatmente estos ultimos son los que mas destiño y eso po, como soy nuevo (relativamente nuevo porque tenia la cuenta pero no la ocupaba) quiero consejos y todo esto, pero nose si se preguntan aca o esto es solo para presentarse xD en fin, un gusto queridos camaradas c:
Hola, me llamo Leonardo, tengo 28 años, soy Médico Estético, deportista, me encanta la naturaleza, la vida sana y los animales, vivo en Santiago y me gustaría ayudar en los temas que manejo: Botox, acido hialurónico, plasma rico en plaquetas, hilos tensores, laser, temas médicos en general, deporte, nutrición y suplementación. cualquier cosa por mensaje interno y feliz respondo. Gracias por darse el tiempo de leer mi mensaje de nuevo usuario
Hola me llamo Diego :3 tengo 23 años mido 1.70 y no se en cuanto peso estare xd emmm ahora no estoy entrenando pero tengo todas las ganas de volver a full . emmmm eso :3 saludos a todos !
hola, yo llevo esto 1 año FULL y antes de eso estuve parado cerca de 2 años-- ahora estoy full con ejercicios compuestos, Press militar, sentadillas y cardio-
Hola a todos! Tengo 28 años y llevo 3 años años entrenando como la gente, mido 1,78 y peso 77 kg. Estoy estancado en los 79-76 kg. me ayudarían muchos vuestros consejos para poder subir un poco mas, en 83-85 kg. estaría conforme. Si hay algún banner o marquesina con la que pudieran paletearse también, la raja!
Hola, me llamo Benjamín, soy un amante del deporte y preparación física. Me gusta ayudar a la gente con el tema de lesiones, nutrición y la preparación física en general. Contesto cualquier duda y soy abierto a las conversaciones. Saludos!
Buenas a todos l@s deportistas... Llevo 10 meses entrenando super disciplinado (bueno un desarreglo loco 1 a las 1500).. Mido 1.71 pero 69 kg (wen number) No fumo, no bebo.... Espero pueda aportar con mi experiencia y aprender de la suya.. Saludos ** SI LA MENTE LO CONCIBE, EL CUERPO LO CONSIGUE **
Hola, llevo un par de años entrenando en el gimnasio, pero no he sido constante por diferentes temas (Universidad, tiempo y weas) el año 2014 fue algo mas parejo, pero en noviembre y diciembre por la puta U tuve que dejar de ir u tiempo, pero ahora volvi con todo jajaja. Mido 1.82 y peso 79 kg. Mi motivacion fue netamente de verme mejor jajaj pero despues descubri que me hace sentir bien, me desestresa, me hice crecer mentalmente y un sin fin de cosas que me convencieron de que el deporte es lo mejor que podemos hacer. En fin ha sido un proceso de descubrimiento donde he cometido errores pero de los que he aprendido. Eso saludos a todos cabros ojala saquen buenos temas como los que ya han tirado antes... intentare aportar lo que mas pueda
Buenas cabr@s me gusto este lugar me quedo!! les cuento Mido 1.73 Peso 69 kilos y no fumo ni bebo alcohol (consumo rara ves bebidas, jugos nicagando me patea el azucar xD y mas que nada tomo agua xD ) Hace años atras hice p90x iba por mi segundo mes hasta que tuve un accidente en moto me costo caleta recuperarme jaja pero ahora quiero retomar los ejercicios, estaba viendo eso de focus t25 pero tengo q buscar mas info porque no caxo, por ahi lei que los ejercicios duran 25 min (igual lo estoy bajando xd ) para mi estaria bien ya que trabajo de lunes a sabado y la verdad salgo demaciado tarde... trabajo esclavisador!! bueno, hasta ahi no mas espero pasarla bien aca estoy registrado hace tiempo pero ahora me dio por escribir jaja saludos.
Hola Mi nombre es eduardo. Tengo 24 años. Llevo 1 año entrenandome y estoy muy animado por participar en este foro para poder llevar mi cuerpo a otro nivel y llendo al gym. Aprendiendo de los que saaaaabeen. Mido: 165 y peso 67 kilos. Saludos
Hola! Hace un tiempo estuve por aquí pero tuve mi tiempo de inactividad. Me gustaría participar de las cosas que hacen por aquí: foro, comentarios, concursos, chat cosas entretenidas Saludos a todos!
Ola soy de me llamo Erick... mido 1,80 peso entre 91 y 95 ...siempre subo y bajo ZERO pichicatas o algun producto quimico hasta ahora... tengo 32...
