Logré bajar de peso comiendo más...si quieres te cuento como

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por alex009, 25 May 2014.

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  1. alex009

    alex009 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Es practicamente la misma
    Saludos
     
    #73 alex009, 11 Nov 2014
    Última edición por un moderador: 14 Nov 2016
  2. alex009

    alex009 Usuario Nuevo nvl. 1
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    las idas al baño van a ser menos frecuentes debido a la comida que te alimentas, Te sugiero tomar mas agua y no tomes nada de laxantes pues solamente te deshidrataras mas
     
    #74 alex009, 11 Nov 2014
  3. alex009

    alex009 Usuario Nuevo nvl. 1
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    asumo que el bistec lo hiciste con aceite, no se debe comer
    si lo haces a la parilla, tampoco, pues, botas la grasa de la carne
     
    #75 alex009, 11 Nov 2014
  4. alex009

    alex009 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Y porque va a ser mentira
    La piel es un musculo que finalmente retomó a su forma original. Piel sobró, pero no como polera ni siquiera algo que amerite operación. Cual es tu aporte? o pregunta?
     
    #76 alex009, 11 Nov 2014
  5. alex009

    alex009 Usuario Nuevo nvl. 1
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    me alegro
    Saludos
     
    #77 alex009, 11 Nov 2014
  6. Lacifarus

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    bajaste caleta, yo estube en 95 y llegue a 78 a pura nuez de la india :p
    Deberia pesar 68 ya uqe soy bajo y me dieron una dieta pero no pasa nada, me gustaria seguir esta pero soy vegetariano y se uqe como mierda lo puedo hacer :/
     
    #78 Lacifarus, 11 Nov 2014
  7. Astrid

    Astrid Usuario Habitual nvl.3 ★
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    yo tomé una vez esa mierda, me cagaba sola jajaja
     
    #79 Astrid, 11 Nov 2014
  8. p3sad1lla

    p3sad1lla Usuario Nuevo nvl. 1
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    compa llege aca por suerte, llega el verano y es el unico tiempo que tengo para poder hacer algo ya que trabajo y estudio, las consultas como empezar, se puede partir gradualmente ??
    mi dia termina a las 12 aprox, me podrias enviar un ejemplo de tus comidas en una semana ??, SE AGRADECE Y FELICITACIONES !!!!
     
    #80 p3sad1lla, 19 Nov 2014
  9. javitovm87

    javitovm87 Usuario Nuevo nvl. 1
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    busquen el documental the perfect human diet... es basicamente una dieta paleo donde no hay que consumir nada procesado-.. solo carnes ensaladas verduras frutas y semillas o frutos secos, es extremadamente efectiva en personas con obesidad... en personas que estan bien pero quieren bajar mas aun el % de grasa hay que usar otras tecnicas y disminuir las porciones pero es muy bueno el enfoque...
    para el amigo que es vegetariano si come huevo eso cuenta como prote animal, a no ser que seas ovolactovegetariano o vegano
     
    #81 javitovm87, 19 Nov 2014
  10. TONY.STARK

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    solucion simple

    DEJA DE SER VEGETARIANO Y LISTO
     
    #82 TONY.STARK, 20 Nov 2014
  11. Dolce Gabbana

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    fuerza de voluntad + disciplina.
     
    #83 Dolce Gabbana, 9 Dic 2014
  12. rmonog

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    gracias!!!!! de mucha ayuda!!!
     
    #84 rmonog, 26 Dic 2014
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