amigos jugando futbol, me esguince el tobillo lesión Grado 2, sucedió alrededor de octubre, dado esto use bota me recupere, pero me volví a lesionar a las 3 semanas, por lo que asisti a kinesiologia, no paso el dolor fui a un quiropráctico me dijo q tenia inflamado los tendones del tobillo. como puedo desinflamar este tipo de musculo o tendon, debido a que al caminar o forzar un poco el tobillo siento un pinchazo en el mismo.. Saludos,
Sin perjuicio de utilizar desinflamatorios y analgesicos, lo único que te ayudara será parar la actividad fisíca por un mes.
consejo amigo mio anda a ver a un traumatologo especialista en pie para que te hagan una eco y asi ver como tienes la lesion en el tobillo lo recomendable es que no hagas actividad por lo menos 6 semanas despues de la inmovilizacion
a mi me paso lo mismo y parar no sirvio de nada, de hecho me operaron la pierna mas arriba por lo que estuve incluso en cama, y nada de nada
jjajjajajaja de verdad que no pare de entrenar, ahora sufro consecuencias estoy mal me duele mucho...!! amigo probare la crema pero creo q ire al especialista...!! muchas gracias.
COmpadre no sea wea... SI no te cuidas el tobillo dp se transforma en crónico y ahí ya no hay vuelta atrás. Anda al especialista y sigue paso a paso el tratamiento
Estimado, le recomiendo parar por 1 o 2 meses... me paso a mi en noviembre, me esguince grado 2, el problema fue que espere a sentirme mejor y volví a jugar en 1 mes... el tema es que me esguince grado 3 dado que no le di el reposo necesario a la lesión... ahora mi recuperación para volver a pisar demoro 5 semanas, dado que me corte el ligamento y tenia liquido en el tobillo lo que me impedía pisar bien... ya van 2 meses desde que me lesione y recién solté las muletas, llevo 1 semana caminando "con normalidad" aun cojeo, y comensare mi terapia de kinesiologia en una semana, mi mayor problema es que el doctor me informo que terminando la kine recién podía quedar andando en bicicleta, y para volver a jugar futbol tendran que pasar unos 4 a 6 meses por lo menos... considerando que ama tanto ese deporte y no quisiera pasar por lo mismo,k le recomiendo un periodo de inactividad pero visitando al traumatologo correspondiente.-
el dolor existe para que el cuerpo notifique a la mente que hay algo que no está bien, si te duele, es por algo... con anti inflamatorios y analgésicos lo único que harás será enmascarar la lesión y si ya no te duele, vas a exigirle más al cuerpo lo que obviamente puede agravar el problema. Anda a un traumatologo!!! a otro, que te revise bien. doy fé que un periodo de "reposo" deficiente puede dejarte marcas de por vida, una luxofractura al pie me dejó mal por no darle el descanso que necesitaba, ahora para arreglarlo debería operarme pero mucha plata para el beneficio.
