holo puta, despues de 4 meses pude bajar algunos de los kilos que tenia mas que demás, logre bajar caleta lo que usaba en insulina, y me siento mejor. Pretendo bajar un toque mas y mandarle para sacr musculits :c Les dejare mis fotos, y si alguien puede ayudar, aconsejar, criticar etc es todo bienvenido En esa foto pesaba 93 kg. 93 Kg 86 kg ( dos semanas o 3 despues de empezar ) 80 kg 77 kg ( 1 mes o 2 meses despues no recuerdo bien) 69,7kg a la fecha Bueno eso es basicamente, a la fecha estoy pesando 69,7 kg y mido 1,73 solo queria compartirlo
Has avanzado bastante compadre, felicitaciones. Lo que si note (creo no equivocarme, tampoco soy un experto), es que trabajaste harto la parte abdominal alta (un poco mas debajo del pecho) pero no el abdominal bajo (parte del ombligo e inferior), por lo que te da esa especie de guata curva, quizás trabajando mas la parte inferior del abdomen puedes obtener algo mas plano. También ganar masa muscular (a menos que te guste ser mas flacuchento que tener harta espalda, pecho, abdomen mas marcado, piernas definidas, etc.).
Le pusiste, sigue así duro con lo duro. Y como dijeron más arriba, trabaja la zona abdominal baja. Lo digo porque me dió la misma impresión que la persona que lo comentó primero. Saludos
