Hola buenos dias a todos!, bueno les cuento mi historia mido 1.79, hace 3 semanas pesaba 105kg ahora estoy pesando 94.5, estoy con una dieta estricta y ahora me inscribi en kickboxing el cual llevo dos clases y transpiro caleta, mi problema es que soy insulino resistente por ende mi gordura es esta todo en el area abdominal, por lo que tengo el tipico "neumatico" el cual ha bajado un poquito, el otro dia conversando con un amigo me dijo que como estaba full motivado, me recomendó tomar un quemador de grasa, aprovechando que estoy haciendo ejercicio, SERÁ recomendable tomar algun quemador de grasa para bajar mas rapido la grasa abdominal? Si es asi, que quemador me recomiendan?
la más conocida L-carnitina yo la tomo y es buena, trata de comprarla en lugares baratos hay wn que se tiran al chancho con los precios y para bajar la grasa abdominal tienes que tener una rutina de ejercicios para esa zona
Compañero, podrías recomendarme alguna rutina de Hit en Trotadora? A cuantos KM/H cada x minutos?? Vale compa
imposible, ya que no conozco ningún dato de usted, saludos. edad? medidas? peso? frecuencia de entrenamiento?
