Duda Acerca de la harina tostada.

es sumamente nutritiva, sobre todo la casera
si puedes hacerla tu, hazlo...
la forma de hacerla es tostando el trigo a fuego en una olla, revolviendo hasta tostar, y luego moler el grano....

 

wuena no lo sabia.

 

a hacerse ulpo entonces

 

wenaa se agradece es de pana la arina xd

 

el profe de mi gym trabaja de guardia en una disco y alli llegaron a bailar unos weones, ya la wea k abia un wn bien grande (musculoso) y mi profe le pregunto k comia y el le dijo k comia harina tostada a cada rato.
debe ser buena pero yo no lo como eso si XD pork es mas mala la wea me da asco XD

 

no caxo si la wea te da maza muscular o no, pero puta que quitaba el hambre cuando estaba en el servicio militar wn........

 

no tengo idea men , pero si lo hay leido de artas partes debe ser verdad ps

 

Hermano, eso es alimento de campeones!!, mucha fibra!!

La venden en el super, de preferencia comprala en una tostaduria, o si kieres, hasela tu mismo, pa que te quede con sabor a campo:

Has una bandeja de lata y clavale un palo largo, eso se llama callana..

Despues ases una fogata en el patio, exas el trigo an la callana y la empiezas a tostar y a dar movimientos pa que no se te queme...depues la mueles en un molino.....y listo..

1- leche de vaca, la pones al fuego, apenas suelte el hirvor, le bajas el fuego y le pones una o 2 cuacharadas chcas del harina tostada y revuelves un minuto aprox....azucar a gusto y te olvidaras de todo lo que comias antes al desayuno..

Problem miloo?? Ajaja



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La harina tostada es buen alimento pero no significa que si comes harina tostada sacaras musculo ni te ayudara a sacar musculo.

Si realmente quieres sacar musculo tendrias que tener una dieta balanceada, en la cual incluir harina de trigo seria un gran aporte pero mas importante es que comas proteina, mucha proteina y meterle pesas de forma sistematica, ya que sino haces pesas dificil que tengas crecimiento muscular.

El musculo es una masa de tejidos compuesto por fibras musculares. al entrenar haciendo pesas lo que se hace es desgarrar esas fibras musculares por lo que el crecimiento no se logra cuando estas entrenando, sino en la noche cuando estas durmiendo cuando se regeneran las fibras musculares, mientras mas entrenes mas fibras rompes y mas se va regenrando y va creciendo el tamaño y el numero de fibras musculares por lo que el musculo se va agrandando.

Por lo que aunque comas toda la harina de trigo, proteina, lo que sea sino rompes fibras para que luego se regeneren nunca vas a sacar musculo.

 

se me ocurrio agregarle arina tostada a mi batido XD

leche descremada
claras de huevos
arina tostada
platano
yoghurt
cuaker

de campeones papa XD