Bajar la guata :@

Ejercicio socio acompañado de una buena alimentacion, y si quieres ser fibroso trata comer proteinas de origen vegetal, las legumbreas, llamese porotos, lentejas garbanzos cosas asi. asi vay a ser sano y fibroso xD me salio hueca la huea xD

 

clases de educacion fisica xd


OJO: el IMC de 18,5 es para ADULTOS mayores de 18 años para los menos se uzan tablas especiales, yo la tengo revice y estas en el peso ideal p50 (percentil 50), con una tallam normal para la edad

 

saco de wea xDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

 

jajajajaja el ql pesaoo

 

paja es lo mejor los combos en la guata la van reduciendo...xD

saluds!!

 

eris chico todavia wn! preocupate de comer bién nomas!
y hace deporte!

PD: con comer bién me refiero a comer sano, menos pan y mas verduras.

 

por que todos calcula el imc?????? es tan vago ese metodo, que no logra describir a una persona......ya que no nos indica si es ecto-meso o endomorfico....y eso es un dato clave para trabajar ya que es parte de la genetica

 

Hace algun deporte, futbol, bici, trotes en las tardes y abdominales!

 

abdominales y su buenas dosis de anabolicos
y listo!!

 

esa es normal....preocupate de otras cosas, eres muy chico para andar preocupados porque te salió un poco de guata. En todo caso, juega a la pelota, corre un poco.

 

puta amigo yo a esa edad andaba preocupado de otras cosas, todos tienen su guatita a esa edad, disfrute la vida y la bella edad que esta viviendo...no se preocupe por su guata ...yo creo que si tu preocupacion sigue...deberas ver un psicologo