¿Sabías que pasar una noche sin dormir cansa como haber caminado tres kilómetros?

Muy interesante el artículo, hace poco leí que el que duerme poco entre la semana, por mucho que duerma el fin de semana, no se recupera, va más o menos ligado a ese estudio que comentas.

Duerman 8 horas!, así estarán como nuevos al día siguiente

P.D.: fomentemos el consumo responsable

 

no hago mas ejercicios mejor me quedo despierto..

 

weno, sabiamos ya que durmiendo baja el gasto energetico y descansas

 

xuxa wn yo con cuea duermo 4 horas :/