como perder masa muscular?????

yo cacho que no agas nada con las piernas ? ! D: ! o no ?

 

Lo que yo haría en tu lugar es "quemar el musculo", lo cual implica que hagas varias series de ejercicio con pesas (con cargas bajas) y no dejes al músculo descansar lo que necesita; Son 2 o 3 días de descanso.

 

Dejate de ponerte en 4 esa es la solucion

 

jajajajajjajaja ponerte en cuatro el wn troll asi

 

hace ejercicios ..poca proteina y carbos... mas fibra... agua... eso! todos los dias.. intentalo

 

compadre si es usted el de los muslos rechonchos no yo..

 

no comai weas con proteina, cansa el musculo xD, pa que xuxa queri tener menos masa muscular ? seguro es masa muscular ? xD

 

para aumentar la masa muscular se hacen pocas repeticiones con harto peso (de algun ejercicio especifico) y para disminuir se hacen muchas repeticiones con el mismo peso (peso ligero)

 

seguro que no es masa muscular, es solo grasa acumulada, es dificl tener solo los muslos con demasiado musculo como para querer disminuirlos .. raro raro