Pero no comas solo grasas lo unico que lograras es que sigas pesando lo mismo y con hipertension.... Come mas proteinas, vitaminas, y de todo, una buena dieta, solo que con mas cantidad
wn no sigai los consejos de aca compadre, comer weas proteicas si te va a ayudar, pero comiendo cantidades por sobre lo necesario, solo sera un gasto de plata, pq lo que te sobra se va en tus desechos, viejito lo mejor, valla donde un personal trainer, el te va a decir lo justo y necesario que tienes que comer, ahorraras plata, y veras resultados mas rapidos aca de dicen anda al gym: pero que ejercicios haces? cuantas repeticiones, cuanto peso? aca te dicen come weas proteicas: pero en que cantidad? cuantas veces al dia? personal trainer wn, tengo amigos que fueron todos donde el mismo weon, y como en 2 meses subieron de 8 a 10 kilos de puro musculo
consume mas calorias , y entrena en un gimnasio , desarrolla tu cuerpo ; puedes subir tu peso corporal transformandolo en musculos desarrollados , saludos
jajaja eso siempre me dicen mis familiares y enverdad creo que eso me va a pasar pero mejor ahora combino alimentacion y deporte para que quede algo de fibra pal futuro saludos
