una pregunta podre bajar 15-18 kgs con 1 ora de trote en la mañana 1 ora de trote en la noche y comiendo sanamente.. durante 28-30 dias ?????????????????????????????????????????????'
esa no es la respuesta aweonao la respuesta es que depende varios factores, tu metabolismo entre otros. Saludos y ojala que te sirva
No, hay gente que come y come y nunca engorda pero otras que comen algo y se viene lo malo... Buta todo viene de tu condición, es totalmente aleatoria para todos, trata de incluir agua y fibras en tus comidas En unos 4 meses podrías bajar esos 15 aproximadamente