No te oxides, toma chocolate Un estudio publicado en la revista open access Chemistry Central Journal revela que el chocolate contiene más antioxidantes, concretamente polifenoles y flavonoides, que cualquier fruta. Para llegar a esta conclusión, investigadores del Centro Hershey para la Salud y Nutrición compararon la actividad antioxidante del polvo de cacao y el polvo de fruta. Sus experimentos revelaron que la capacidad antioxidante en un gramo de polvo era más alta en el caso del cacao. A esto hay que añadir que posteriores análisis mostraron que el chocolate negro y el cacao contienen más cantidad de flavonoides y polifenoles que los zumos de fruta. Estas sustancias antioxidantes protegen a las células y retrasan su envejecimiento. El chocolate caliente fue el único que no superó la prueba, ya que durante el procesado pierde gran parte de sus propiedades. Debra Miller, coautora del estudio, concluye a la vista de los resultados que las semillas de cacao son súper frutas desde el punto de vista nutritivo. Una buena noticia para los amantes del chocolate.
El chocolate es muy bueno (en su justa medida, no cuando se come con ansiedad) pero hay que diferenciar entre el verdadero chocolate y el "chocolate" barato que en realidad es manteca con saborizante.
