me intereso eso del batido de cafeina y los quemadores de grasa me podrias dar mas informacion ? gracias
syntha 6 post entreno( lo antes posible despues de terminar) ya subi entre 5 y 6 kilos y aumento la masa muscular y el peso levantado en el gimnacio significativamente. ahora en febrero para definir estoy entre triacana y clenbuterol. y creo que me voy por el clembuterol. acepto opiniones lo antes posible XD que el lunes la mando a pedir !
a las 8:45 su Buen desayuno, pan con chancho y su taza con leche con milo.- a las 10 me como un plato de quaker con leche. a las 11 me voy al gimnasio. a las 12:30 termino.- Como como chancho al llegar a casa xD! Bueno la verdad es que no uso suplemento, vivo de lo que me dan los alimentos, el almuerzo de mi mamá y su once con buenos quesos, chanchos y una cerveza xd
Por una lesion en mi rodilla este verano solo he podido ir al gimnasio y entrenar tren superior, mido 1,78, entre pesando 69 kilos y con muy baja grasa corporal y estoy yendo entre 4 y 5 veces a la semana a entrenar, me suplemento con proteina australiana Musashi y con creatina cell-tech muscletech post entrenamiento y con dieta regular en carbo y alta en proteina, ahora, 2 meses despues, estoy en 74 kilos y con el mismo porcentaje de grasa corporal, funciona de vdd la suplementacion!
ahora le aplico sus buenas yemas de huevo y levadura de cerveza y l carnitina despues de bajar harto peso aplicare proteinas y creatina y como normal pero balanceado con frutas y cosas saludables como galletas quaker de colacion
Actualmente nada, tomaba un Blend de suero y caseina despues de entrenar(entreno en la tarde o noche) en marzo voy a hacer una mes de dieta (no definicion ni mucho menos) para compensar febrero(mes de descanzo de los fierros) y entrenando fullbody en abril volvere al volumen y le metermos suero la gold de ON, el omega 3 que se me acabo a todo esto para el carbo de absorcion rapida anda re bien tomarse un gatorade o un GO ZUKO dps de entrenar y de ahi la prote la proteina antes de dormir y de desayuno la saco de la comida asi que mi stack sera Whey de ON, Omega3 y un multivitaminico lo demas comida...lo mas nutritivo posible cumpliendo con los macronutrientes del dia.
weenas, puta yo antes tomaba el syntha 6 que es de bsn, pero es mejor el nitro - peak que es de inner armour (es mejor que el syntha 6 porque tiene menos colesterol y menos calorias) eso.. queiro algo para quemar grasas como el atrophex o lipo 6 .. saludos
