no es necesario tomar esas cosas pa tener un buen resultado para apretar el abdomen solo comer sano y no alimentos con grasa.. y hacer ejercicios en el abdomen de resistencia.. las proteinas son buenas pero es buena usarla con un fin deportivo para tener mas rendimeinto, si lo quieres de estetica es mejor hacerlo natural... esas personas q usan todos esas sutancia pa aumentar y verse bonito son personas insufientes..
Bueno, hace ya mucho tiempo que hice este tema. Y les agradezco toda la ayuda. Estuve un buen tiempo haciendo ejercicio, comiendo bien, hidratándome constantemente, también con un poco de ayuda de una crema. Y si, me ha funcionado bien. La piel se me ha afirmado bien, me queda un poquito en el pecho, que ha resultado, ha resultado. Ya tengo calugas marcadas en la guata XD y varios musculos más. Ahora lo importante es no dejarme estar. Haciendo constantemente lo mismo. Muchas gracias y saludos!
