jjajaja , si si cache jaja voy a ser como mi antepasado qe comia 8 kilos de carne al dia y comia papas fritas ojaoajaojajoaa, no ves qe los antepasados lo hacian hay qe hacerle caso... en internet los ratios se conocen en el ambito economico.. qe lindo combinar weas qe nada qe ver jaja
hay muchos tipos de dietas, podrias buscar en tu universidad hacerca de la paleodieta, para que no tomes como tan a la ligera el termino antepasado. ahi en los libros dan mejores explicaciones mas solidas de las que puedo dar o que puedes encontrar en articulos. incluso esta en el libro biio system de fisicoculturistas naturales de claudio tozzi, dodne hay mucha gente aplicacndo dichos conceptos eso, saludos
Muchas gracoas por sus opiniones, la verdad me gustaron las primeras asi ke mejor tomare ese consejo de aumentar masa muscular y despues tonificar
