Experiencias P90 - P90X

Podrian ser mancuernas de 5kg o algo mas pesado como 8kg o 10kg.

Los extensores elasticos por lo que se pueden ser reemplazados por las mancuernas eso si yo hice el p90x, nose si en el p90 sera lo mismo

 

Gente... alguien sabe donde puedo comprar los agarres para hacer los pushups ??? Y el precio ?

No tengo idea donde comprarlos =/

 

eso lo puedes reemplazar con los extensores

 

vale muchas gracias

 

bueno empeze hace una semana y aun no me tomo fotos xd
el domingo me tomare una y la verdad me gustaria decir algo sobre el p90x que es :

yoga ctm xD

pero bueno cuando lo hize quede bien mal xd
y al dia siguiente entero bkn nose porque , como que andaba entero prendio ajajajajaja

Saludos !

 

hoy fue mi primer dia y quede pa la historia.... empece muy bien y despues todo poco menos de la mitad pero los cambios espero tenerlos en los 90 dias y si no lo sigo haciendo hasta lograrlo ...... empece con el P90X a morir

 

Comence este lunes, hoy es mi 3 dia con p90x y les digo que estoy adolorido enterooooo hahahhaa, pero se nota que se trabaja weno, lo unico malo es uqe no puedo seguir con la dieta ya que soy estudiante y trabajo y es un poco complicado seguir la dieta, ademas de que comer sano sale realmente caro, hoy dia o mañana me tomare las fotos de dia 1 para luego compararlas, pero les digo que esto es realmente fuerte, quede pal choto, con cuea me levante para ir a la u hoy, vamos a ver en 30 dias mas como me va y les cuento, chaveloski

 

Mira no es por desanimarte pero si no haces la dieta no sirve de casi nada hacer al rutina

 

Falso compadre... completamente falso... Va a obtener resultados, puede que en mucho mas tiempo, pero los obtendrá. Aparte si no estaba acostumbrado a la actividad física su cuerpo sentirá la confusión muscular y probablemente las primeras semanas baje mucho de peso.
Ahora si das algún argumento sobre tu comentario sería mucho mejor.

Saludos!

 

pero si es la verdad, los resultados dependen MUCHO de la dieta

 

chicos tengo una consulta baje el programa tengo todo, pero lo que no se bien ya que mi ingles es malisimo,
es que ejercicio tengo que hacer por dia sera 1 video 2 ,3 ,4 o seran todos los videos al dia ( no creo por el tiempo)
me podrian ayudar en eso que debo de hacer en la semana porfa.....

 

Compadre revise los documentos xq vienen calendarios donde dice que hacer q dia... es un ingles super simple y estoy seguro que cualquiera puede entender.
Saludos!