!! Guias nutricionales px90 formato original (español)

wn te pasaste hace 1 semana que parti con el p90x te pasaste

 

es que antes lo hacia meo al peo , como no soy bueno en ingles xD
pero lo que hacia antes

1 - Su yougurt en la mañana con una manza o una pera , platano , naranja etc ....
En la tarde segun lo que postio el de la transformacion p90x un tazon de arroz con carne o con papa , pescado ( no me acuerdo que mas xd )


y a la noche atun con ensalada o a cambio del atun papas doradas ....
y eso po xd , ahora si po con la dieta
bueno ademas hago basket asi que yo creo que algo de mas debe pasar ...

Saludos !

 

Gracias compa la estaba buscando te ganaste reputacion.... y gracias tambien al q la subió por mediafire!!

 

loco estas cosas sirven mucho pero de todos cuantos la cumpliran?? ojala q todos slauos

 

Compa, como andaria el P90 con estas guias???? Saludos

 

Wn te pasaste! vale

 

gracias compadre esta excelente g

 

Primero agradecer tu aporte, es muy bueno y útil, se agradece tu amabilidad.

Para los que estan haciendo el P90, esta dieta sirve SEGUN ELEMERSON, que me comento que podia ser de la siguiente manera.


primeros 30 dias = fase 1
Segundos 30 días = fase 2
Ultimos 30 días = fase 2

(si mal no recuerdo)

 

Hola quize bajar el plan pero despues de que baje el priner link, al bajar el segundo me pide un usuario y contraseña y ya no pude descargar el resto de la info, alguien sabe xq?
Y muchas gracias x el aporte

 

compadre cago link :/