Hola a todos, espero no equivocarme de lugar con este tema Tengo 23 años, soy súper sedentaria y vivo en Santiago hace un par de meses, por lo que no conozco mucha gente y tampoco lugares para hacer actividad física. Dispongo de tiempo y algo de recursos para dedicarle a mi salud, PERO MI MAYOR PROBLEMA ES LA FALTA DE VOLUNTAD Y CONSTANCIA respecto a este tema en particular. Me gustaría saber dónde se ejercitan y en qué momento lo hacen, quizá alguien lo haga en algún lugar donde yo pueda ir y no le moleste mi compañía ^^, o también me pueden dar alguna idea entretenida para hacerlo en casa que no se me haya ocurrido y realmente pueda vencer la flojera y mi sedentarismo. TODO SE AGRADECE
complicado santaigo :S porque sales a trotar en un lugar con mucho dioxido de carbono y quedas mal :S y contaminas tu cuerpo. en un gimnacio es mejor, pero tienes que pagar una mensualidad. pero si estas en alguna universidad siempre pregunta porque la mayoría tiene convenio con algún gimnasio si la U no consta con uno. para que no te salga tan caro. pero mi consejo seria que ahorres 80 mil y te compres una ELIPTICA que tenga para brazos, apreta y tonifica todo el cuerpo, y puedes ver alguna película o tu novela mientras te ejercitas.
si tienes bicicleta puedes contar conmigo =D!, yo subo el cerro san cristobal todos los domingos( arto dificil) pero se queman artras calorias, los dias de semana voi al parque ohiggins a ejercitarme =P! PD: vivo en estacion central xD!
Hago lo mismo que el amigo cri.ulloa subo el cerro Sn Cristobal, aunque me dedico más hacer cerro los dias sabado y domingo en la mañana. Me envias un Mp si t sirve.
Yo soy de Ñuñoa, tambien tengo cleta, tampoco es pro, pero sirve para andar sobre ella sin problemas.
