wena wena soy nuevo por aqui , quiero mejorar mi rendimiento fisico y a la vez por que no marcarme... la ultima vez que me tome mediciones fueron estas Medi: 1.73 cm Peso: 78kg Edad: 18 mi meta es bajar la guata (en cuestion es transformar) , desde mañana empiezo con el P90x y eso po , espero pasar por aqui mas a menudo y mostrar resultados
saludos, varias veces he posteado aca ;P pero ahora participare con mas frecuencia ya que empezare a entrenar para el verano xdxdxd me llamo Juankarlos, soy Prof de Educación Fisica saludos!
Buenas me llamo patricio eh tengo 22 años, mido 1,82 y peso 74 kg quiero sacar masa muscular por que soy bastante flaco y algo de bizzeps o como se llamen no cacho nada en la materia del gimnacio y nunca eh ido a 1, pero espero encontrar algunos tips buenos por esta zona para poder fortalecer un entrenamiento bueno y quien sabe si más adelante o el lunes me meto a un gym, saludos!
Hola Portalianos hoy empeze con el p90x despues de más de 10 años de no hacer ejercicio aparte de contarles que quiero mejorar mi calidad de vida y bajar de peso, les cuento que quede pa´la cagá pero no pain no gain, le agradezco a elemerson que hace tiempo me recomendo el p90x asi q de ahi les ire contando com me va tengo 37 y no vivo en chile hace mas de 10 años
Weena me llamo Gabriel y juego ala pelota y voy al gim y me gusta bailar bailar y bailarrr wiii jajaja no mentira
Soy nuevo aqui y este proximo mes espero entrar al gym para aumentar masa... espero que me vaya bien y que me puedan ayudar con mis dudas... eso... Saludos a todos
hola a todos entreno hace 3 años, mido 1,80 y peso 90 kilos rutina diaria de 3horas 5 dias a la semana
HOLA PA TODOS... pucha soy el wn new en esto... soy de santiago trabajo en arica... y a lo largo de mi vida me a gustado mucho el deporte.. en preferencia el Rugby... saludos pa todos...
