hola portalianos les escribo proque tengo una gran duda, lo que pasa esque hoy lunes empeze con el programa p90x como ya saben empezo con cheats y backs y luego los abs x pero no pude terminar mis rutinas, osea las termine pero con pocas repeticiones y los brazos muy cansados fui anotando todo claro para luego ver el progreso, incluso con el ab ripper x se me fue en collera no pude hacerlo osea un apr de ejercicios pero la mayoria me costarond emaciado y casi no pude realizarlos, para los mas expermientados es normal que me pase esto? fue mi priemr dia y siento que peor de lo que yo pensabaaa. saludos portalianos <img src="http://imagenes.portalnet.cl/comunidad/images/smilies/net.gif" border="0" alt="" title="portalnet" smilieid="82" class="inlineimg">
Tranquilo me pasó lo mismo xD lo importante es que mañana hagas el video correspondiente y no dejes vencer
a mi igual me paso lo mismo, es normal llevo un mes recien hoy. y aun me cuesta ese video para mi es el mas dificil. saludos.
tranqui weon yo en la rutina de brazos no lleg ni a la mitad y llevo 3 semanas calma nomas compadre , otra cosa no andi contando mas te psicosiai wn , hace lo que mas podai nomas
perrin es imposible seguir la rutina a la primera.... yo llevo 2 semanas y aun toy pal copi con varios.....pero hace lo que mas puedas...y no te des por vencido
jojojoj yo recién comenzare la otra semana, ésta semana comenzare a trotar y hacer pesas para que el régimen no me piye desprevenido
Yo ya casi termino el P90M y el otro dia hice la primera rutina del p90x, creo que es la de pecho&espalda, y la terminé sin muchas complicaciones. Para los que no se la puedan con el p90x empiecen primero con el P90M, igual es bueno (ya ya perdí cerca de 5 kilos en 2 meses) y ademas quedan tiquitaca para el p90x. Saludos
