Exriencias con el P90X deja tu comentario

por que wn ? :S xd si estoy gordo Xd

 

naa lo decia xq toy peor noma xD (tengo que bajar como 12 Kg xD)
pero a puro darle noma po si de eso se trata too... motivacion
= tratare de subir algunas fotos de antes-durante-despues =D

 

wn hice el 1er video de pecho y espalda y al dia siguiente no podia doblar el brazo xD, despues de una semana todabia no puedo hacer flexiones porque estan como raro los musculos (no me responden, aunque no hay dolor), voy a tener que hacer un acondicionamiento de todo el cuerpo mejor porque llego a la mitad de los videos nomas xD

 

BUENAS !!! TAMBIEN COMIENZO A PREPARAR EL VERNAO, COMIENZO CON EL P90X EL LUNES 4 DE OCTUBRE !!

IRE COMENTANDO COMO VAN LOS AVANCES !!

sALUDOS !!

 

Yo llevo cuatro días. Igual ando adolorido a cagar pero es cosa de costumbre. Ayer tuve un partido de futbolito y ya me dijeron q andaba menos pajero jaja. Lo malo es que vivo en departamento y no sé si será buena idea instalar esas barras para colgarse en la puerta, porque como que son puro tabique o yeso.

Con respecto a la dieta no ha sido tanto problema pq hace un tiempo había bajado de peso haciendo la dieta Dukan y me acostumbré a comer poca grasa y bastante proteína, así que ahora a esperar resultados!.

 

Chiquillos, yo lo acabo de bajar, y quisiera saber si uno de ustedes puede asesorarme o explicarme como se hace, por que lo tengo en inglés

 

estoy bajo peso si hago los ejercicios de los videos de 90PX bajare de peso? ayuda plz.

 

Uuff me metia aqui para preguntar si puedo cambiar el yoga x por cardio o pilometrics porque es demasiao pajero y fome y poses ql raras que ni si quera sabi si la tai haciendo bien xD.... y veo que a varios les incomoda el yoga >.<...

¿Creen que pueda remplazarlo por cardio o pilometrics o quizas por pecho y espalda?

 

quiero hacer este plan pero tengo miedo de bajar kilos, lo que quiero es reducir los pequeños rollitos de los lados, estoy flaco igual para mi altura...

 

Depende de la cantidad de grasa que tengas, pero no creo.

 

Perro!
si keri cambiar yoga, cambialo por cardio
los ejercicios plyometricos no los podi entrenar mas de 3 veces a la semana
o si no te cagai los tendones
saludos,
y ojala te resulte

 

puta igual lo ideal es hacer el yoga, porque esta rutina es la q estira tus musculos y los hace crecer, segun todo lo que he leido.
Yo el lunes empiezo el p90x, por ahora estoy haciendo p90 pa acustumbrar el cuerpo, estaba esperando que me llegaran los extensores. Ya los tengo asiq desde el lunes empiezo, luego les cuento como me fue