Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by loovely, Jun 13, 2011.

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  1. Edward Norton.

    Edward Norton. Usuario Casual nvl. 2
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    ese es nivel 1 yo hice un mes con ese video, ahora voi en el segundo mes con el nivel 2 y ya se ven los resultados, en serio, los hago en mi pieza en el piso acostado sobre una frazada, pero eso si hay que ser constantes al principio los hacia dia por medio y ahora ya los hago todos los dias e incluso cuando voi a la casa de mi polola...siempre hay tiempo. la mas contenta es mi polola!! ah!1 y este video lo encontre aqui, asi que gracias al compadre que lo subio!!
     
    #49 Edward Norton., Sep 9, 2011
  2. gugovod

    gugovod Usuario Nuevo nvl. 1
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    donde esta el nivel 2? en yotube ta la guia??
    1 mes de hacer eso diariamente??'
    antes de empezar tenias "guata" un rollito? o tenias todas las condiciones para que te salieran de una los abs¿
    gracias amigo
     
    #50 gugovod, Sep 10, 2011
  3. aloxx_18

    aloxx_18 Usuario Casual nvl. 2
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    y tu tambien te metiste de caliente jajajajaja
     
    #51 aloxx_18, Sep 10, 2011
  4. diego ever

    diego ever Usuario Casual nvl. 2
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    buen dato, grax
     
    #52 diego ever, Sep 10, 2011
  5. GUACHUPEX

    GUACHUPEX Usuario Nuevo nvl. 1
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    muy completa la rutina :) se agradece caleta
     
    #53 GUACHUPEX, Sep 14, 2011
  6. Sergioo Andrees !

    Sergioo Andrees ! Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    son exelentes videos esos , obviamente no conseguiras abdominales perfectos sin una buena dieta :D
     
    #54 Sergioo Andrees !, Sep 14, 2011
  7. MaximT_TS

    MaximT_TS Usuario Casual nvl. 2
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    lo pondre en practica :D... muchas gracias

    PD: eres muy bonita :$
     
    #55 MaximT_TS, Sep 20, 2011
  8. Lemurs

    Lemurs Usuario Casual nvl. 2
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    Yo prefiero insanity workout :)
     
    #56 Lemurs, Sep 20, 2011
  9. kuch07

    kuch07 Usuario Casual nvl. 2
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    wkjawjkawjkawkjaw yo antes hacia esa wea viendo los videos y sirvio tenia buenas calugas x3
     
    #57 kuch07, Sep 20, 2011
  10. gugovod

    gugovod Usuario Nuevo nvl. 1
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    sirve para bajar la guata con dieta?
     
    #58 gugovod, Sep 21, 2011
  11. janock26

    janock26 Usuario Nuevo nvl. 1
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    con trote y abcoaster toy listo xD con eso forzai el cuello
     
    #59 janock26, Sep 21, 2011
  12. XZeroxX

    XZeroxX Usuario Nuevo nvl. 1
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    Cuesta caleeta aserlos toos de una y kedai entero molio XD
     
    #60 XZeroxX, Sep 21, 2011
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