una manta para yoga y los abdominales. Mancuernas. si no tienes una barra en tu casa comprate los elasticos , con estos remplazas las mancuernas y las barras yaque con los elasticos puedes hacer los ejercicios de ambos.
de que forma puedo reemplazar los elasticos con barra y mancuernas? supongo qe los elasticos son mas baratos por lo que prefiero comprar esos xD pero como usar un elastico en vez de mancuerna? :/ gracias
En los mismos videos te muestran la forma de hacer los ejercicios tanto con mancuernas como con elasticos. En cuanto a la barra es re facil si hasta un palo de escoba puedes poner en el marco de la puerta y te sirve pa los pull ups. La manta no la encuentro tan necesaria ..... al menos yo nunca la he ocupado tampoco es tanto lo q se sufre jajajajaja
