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Discussion in 'Cementerio De Temas' started by kiensa, Oct 24, 2011.

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  1. backero

    backero Usuario Nuevo nvl. 1
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    Disculpen la ignorancia en el calendario de ejercicios sale en lA rutina el dia 1 pecho, espalda + ABS, QUISIERA SABER QUE ES ABS.MUCHAS GRACIAS Y PUTEEN NOMAS POR IGNORANTE JEAJEAJEA SALUDOS Y GRACIAS
     
    #25 backero, Nov 17, 2011
  2. kiensa

    kiensa Usuario Nuevo nvl. 1
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    es abs de abdominales xdd se supone ke deberia hacer el video de pecho y espalda mas el video de abdominales X... pero este ultimo ia viene integrado al video de pecho y espalda... asi ke solo tienes ke hacer el video 1 completo
     
    #26 kiensa, Nov 17, 2011
  3. pamelachu

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    muchisimas gracias
     
    #27 pamelachu, Nov 17, 2011
  4. WuiTroX

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    Una pregunta si después de hacer una rutina de pesas uno puede hacer cardio x? o no?
     
    #28 WuiTroX, Nov 18, 2011
  5. tanbless

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    compipas,que materiales debo tener para empezar? onda pesas pero qué más
    eso grax
     
    #29 tanbless, Nov 18, 2011
  6. CD-R

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    me sumo a la pregunta de tanbless, ke se necesita para empezar?

    lo toy bajando para ponerme en campaña jaja.. :D

    gracias por el aporte..

    saludos!!
     
    #30 CD-R, Nov 21, 2011
  7. diegolokoo7

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    no puedo bajarlo , el link murio :/ AYUDA PORFAVOR!
     
    #31 diegolokoo7, Nov 24, 2011
  8. kiensa

    kiensa Usuario Nuevo nvl. 1
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    ke raro acabo de revisar los link y estaban todos buenos :S
     
    #32 kiensa, Nov 25, 2011
  9. PSV19

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    se agradece bajando
    no me baja el de hombros
     
    #33 PSV19, Nov 25, 2011
  10. Muriel88

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    una consulta cuando dicen

    Dia 1 - Pecho y Espalda + Abs

    que es Abs¿?
     
    #34 Muriel88, Dec 1, 2011
  11. Laziest!

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    abdominales :besin:
     
    #35 Laziest!, Dec 1, 2011
  12. happy boy

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    algun dia.....
    gracias muy bueno
     
    #36 happy boy, Dec 1, 2011
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