Exriencias con el P90X deja tu comentario

Alguien vende el elástico mas resistente? el Loquito que los vendía ya no tiene negros :c

 

ufff hoy mi primer dia de P90X kede chato.. los abdominales sobre todo xD..

espero pa la otra poder hacer mas y mas hasta dar el 100%.. y obtener resultados ke es lo importante

saludos!!

 

jaja hoy igual empece los pudiste hacer al mismo ritmo? yo cague con las lagartijas :/

 

YOGA CTM ! es mi 5ta semana pero es como si fuera la 4ta alargue las 3 primeras semanas y las hice una 4ta semana , Yoga es un tema qliao pa mi me desmotiva ese dia qliao y en este semana me toca 2VECESS! asi q la reemplazaré o si no voi a terminar dejando tirada la cosa y echar a la basura todo lo q eh conseguido en estas 5 semanas

 

wn baja el p90x plus y hace un hibrido con el normal... yo hago asi

pecho espalda y abs(p90x), plyometricos, hombros brazos y abs, intervalo X y abs core plus(p90x+), upper plus y abs core plus, sabado estiramiento y domingo libre... ya q dejando asi las semanas quedas destruido... XD

 

al mismo ritmo tampoco, un poco de cada uno, al ultimo ya no podia hacer lagartijas jajaja xd las anote si.. para ver despues la diferencia.. espero llegar a hacer mas obviamente..

saludos y vamos ke podemos! haha

 

No te cahcho bien.. solo reemplazo los jueves ? del p90x plus? D:

 

No te cahcho bien.. solo reemplazo los jueves ? del p90x plus? D

 

qn tiene un lick en que salga too por que me salen weas cortadas no me salen toos los implementos!!!
si alguien se raja con un MP
PORFA

 

INTRODUCCION AL PLAN DE NUTRICION: http://www.mediafire.com/?9fefxn2t9zga9mb
CALENDARIO P90X: http://www.mediafire.com/?a31rywdruymh79x
PLAN DE NUTRICION FASE 1: http://www.mediafire.com/?fxpab74xy7ef493
PLAN DE NUTRICION FASE 2: http://www.mediafire.com/?uvum1huhl2l4f1q
PLAN DE NUTRICION FASE 3: http://www.mediafire.com/?8lmen2b7nzr17p9
RECETAS FASE 1: http://www.mediafire.com/?429y8a5q9ek3pqp
RECETAS FASE 2: http://www.mediafire.com/?4wl2a4r8j9eb3rh
RECETAS FACE 3: http://www.mediafire.com/?b7pqhpbn35lpihe

Y EN ESTA CARPETA SE ENCUENTRAN TODOS LOS VIDEOS DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO : Hay que hacer todos los ejercicios del disco el dia que corresponda, si no tienen mucha condicion la primer semana traten de hacer solo la mitad del disco

CARPETA CON LOS VIDEOS: http://www.mediafire.com/?y4ajbro6bdrj1

CONTRASEÑA PARA LOS VIDEOS: mrEdgarAllaPoe


hay esta todo lo que necesitai
y implementos mancuernas y un extensor elastico con eso estai al otro lado

 

segundo dia... amolado entero jaja xD.. se nota lo extremo

saludos!!

 

Muchas gracias ya lo estaba buscando y no encontraba link activos aun, cuando empiece a hacer esto dejo comentario e imágenes.

No me funciona el video 1, 2 y 10 por unas partes del .RAR que no me descarga los 97mb si no que un par de kb, si alguien tiene algunos link activos, por favor muchachos se los agradecería.