Exriencias con el P90X deja tu comentario

Segundo dia los musculos de las piernas y el pecho no dan mas pero me siento bien en energia
motivado a seguir

 

Yo quiero adelgazar y despues marcar :c que hago

 

Hace dieta, elimina el pan y comida chatarra, bebidas y azucar.. menos copete y tarias en buen camino.. lo otro el programa de P90X, son 3 fases y la primera de ella es la quemadora de grasa asi ke ahi tb adelgasas..

saludos!!

 

buta esta wea es una de las buenas cosas q hice en mi vida xD. Baje como 3 tallas y la ropa me queda filete

animense cauros esta wea les va a cambiar la vida loco en serio

salu2

 

Tercer dia lo termine con mucha mas energia dieta equilibrada llevo hace 1 mes ya estoy marcando los abdominales superiores

 

El lunes la empiezo y desde mañana empiezo la dieta *-* me sacare fotos todos los domingos para notar cambios y cuando termine las subo

 

hoy tengo que empezar con la segunda semana, aprovechare que es feriado y lo empezare a hacer ahora tempranito.
Me saque la foto del antes, espero evolucionar y ver cambios.
SAludos.

 

Hoy fue mi primer dia y el primer video ql lo hice completo pero con las sesiones a medias XD quede pal pico

 

estaba viendo las semanas y en ninguna parte dice abdominales :c

 

compadre los abs se hacen los lunes miércoles y viernes pero para dejarte mas clara la película te dejo el calendario y ahí sale todo lo que teni que hacer no es difícil de entender el calendario suerte ... lo otro en abdominales dice abs ripper x o algo asi

http://www.megaupload.com/?d=TJIGCDGN

 

Tienen vídeos de como hacerlo?