Uy, pero pero con tanto restringimiento para eso mejor hacer la cetogénica, que sí te quita las grasas sin la necesidad de hacer tanto ejercicio.
Yo creo que a lo que apunta Muriel es a un cambio de hábitos alimenticios...porque seamos realistas, las dietas como tales, son de corta duración.
Que son weonas las mujeres, la cosa no es cagarse de hambre, tienen que hacer ejercicio y arto EJERCICIO para no solo bajar de peso en gramos sino para definir, imagenense si pierden 10 kilos por cagarse de hambre, quean con todo el pellejo colgando y eso se ve mas feo aun.
Es un problema ser Chocolatómano, Lecheconchocolatómano, Panquequetómano, Papafritómano, Cocacolatómano, Cervezatómano y entre otros... Lo bueno es que igual me gustan las espinácas
El tema es aprender a comer, no mezcla ciertas "comidas", yo me ayudo con pastillas esta es la Liberat me la recetó mi médico internista, algunos dicen cierra la boca, ese no es el caso, los metabolismos de cada una trabaja de forma diferentes más rápido o lento. Dale adelante con tu dieta y tus pastillas pero no abuses de ellas y siempre sigue con la dieta tu cuerpo se acostumbrara a ella.
Bueno chicas les cuento ya llevo 7 kilitos menos! y de usar talla 42 baje a 40 en tallas chicas y 38 en tallas grandes. Mi medico me dijo que al terminar el mes era recomendable que dejara las pastillas y siguiera solo con la dieta puesto que tengo tendencia a bajar muy brusco. Cuando llege a 10 kilos les subire fotitos
hola, soy estudiante de nutrición, te recomiendo que vayas a una nutricionista en vez de un medico, nada en contra de elllos pero por algo noosotros estudiamos 5 años y no 1 semestre como la medicina general. Me llama mucho la atención que bajes 7 kilos en un mes, es peligroso, aunque te sigas viendo normal, es mucho el peso perdido y se puede caer en una desnutrición. y no hablo de desnutrición que se pueda a ver a simple vista. CUIDADO! Saludos cualqier duda enviame un mensaje privado y tal vez te pueda ayudar.
cuida tus horarios de comida y lo que comes, tambien tienes que ver si tienes algun problema de salud que te haga propensa a engordar, yo tengo insulinoresistencia y subi un poco, porque durante el año mis horarios y mis comidas eran una verdadera mierda, por lo general en vacaciones adelgazo porque regularizo mis comidas. fijate bien, saludos!
mm.. ya no creo que necesite tanto esfuerzo :/ desde que entre a trabajar eh bajado cualquier cantidad, supongo que es a causa del estrez.
Qué bueno que te haya resultado el tratamiento y estés bajando de peso. Ojalá que después no te cueste mantenerlo, eso es más complicado.
