eso po, quiero comprarme uno y no se cual :/ y mi meta es aumentar la masa, tonces confio en sus conocimientos si esque pudieran decir los precios tambien, sera ideal po xD gracias perrines
Ah, algo mas de info, fui con un doctor por que soy muy flaco y queria saber a que se debia eso ( no siempre es la genetica ) en este caso si lo soy xdd la cosa es que el doctor me dijo que comprara "whey protein de GNC" , he leido que es bien malo , pero me lo dijo el, la cosa es que es bien caro pero ahora tengo el dinero y le envie un mensaje diciendole que yo queria algo para aumentar masa y bla bla, y el aun asi me dijo que siguiera con el mismo suplemento, supongo que debo hacerle caso por que es doctor y me insiste con el suplemento, el sabra por que me insistira tanto, peor bueno, que opinan ustedes? saludos
yo le pregunte una vez al medico por tomar suplementos alimenticios y me dijo que tienen creatina y te hacen cagar los riñones.
primero que todo esto no va aqui segundo, suponemos que haces pesas cierto? x lo que tienes que hacer una rutina de volumen, o quieres engordar solamente con suplemento? tienes que comer carbohidratos
obvio po xD voy al gimnacio y todo.. y lo de la creatina , hay que saber tomarla po, con medidas y hueas si no es tan facil como parece x) si igual cacho algo del tema pero me gustaria saber mas opiniones por eso vine aqui :c
Lo de la Creatina hay que tomar mucha agua. Para mí el suplemento no es más que un complento que máximo aportará un 10%. A mí me gusta la marca BSN, el ganador que tiene se llama True Mass, el tarro de aprox. 6 libras te cuesta como 45 mil pesos. *Atención con los médicos de hoy. Muchos son partes de un negocio y es extraño que te haya insistido tanto con un suplemento.
Whey protein o caseína. La marca, según yo la mejor sería ON. Eso si, no esperes que el suplemento haga todo el trabajo.
los medicos no son especialistas en temas deportivos, ni mucho menos esteticos, ni mucho menos estan a favor de las cosas que se practican en el fisicoculturismo que es lo mas optimo que se puede hacer para obtener una mejor masa msucular rapidamente. lo mas facil es recetarte algo, para salir del cacho, epro debes asesorarte mejor por un especialista en el area deprotiva, puede ser un mismo fisicoculturista que ojala tuviera alumnos o personas que trabajen de manera natural. nutricionistas deportivos o personal trainers no los reocmendaria mucho delod e arriba te lo digo, rpoque la dieta y el entrenamiento hacen el trabajo apra gnar masa, no el suplemento, eso no aporta nada, de hecho hay personas que no toman eso y ganan mas masa msucular
para mi el mejor para ganar masa limpiamente es el nitro-tech pro series... es impresionante como subes la masa en poco tiempo... yo tomaba syntha-6 pero era mas que nada para definir... por que la función era mantener fuera la catabolización por 6 horas, pero con nitro tech se gana bastante, ahora bien lo único malo es el precio por que es la mas cara que hay actualmente pero vale la pena. también no hay que olvidar la dieta por que aunque cueste tanto entenderlo es como el 80% de los resultados que obtengas.
gracias chiquillos, estube viendo tambien algo en internet y veo que la 100% whey gold standard tiene buena aceptacion, alguien conoce ese ?
