Abdominales en 8 minutos, entrenamiento para hacer abdominales perfectos

en cuanto tiempo se puede bajar la wata?? yo era flaco casi no teenia wata hasta salir de cuarto, con la entrada a la U me cambio la dieta XD y me transforme en un corrector XD tengo la pura guata de niño etiope XD

 

Y a vo ke te pasa con el gremio... somos muchos los feos y calientes.

 

es buena rutina igual un tiempo la hice

 

es buena esta rutina

 

Un poco tarde para responder, pero igual...

No se puede quemar grasas de forma localizada, por ello, se descarta de plano que para bajar la 'guata' hay que hacer cantidades estratosféricas de abdominales. Incluso, va a ser peor, porque bajo esa capa de grasa subcutánea, vas a crear más músculo y te verás con más 'guata'.

 

recuerdo qe hacia estos abdominales en 3ero medio xD son re buenos pero no se tienen que quedar con solo eso es como un calentamiento ahora estoy con el p90x xD

 

buenisimo.