amigo no pesque a necios que abundan en estos tiempos sabes que la ginecomastia es un problema cada vez mas frecuente algunos expertos lo atribuyen a la alimentacion por lo que cuida mucho tu dieta y como te dijeron bien haz actividad cardiovascular para ir quemando y despues complementa con ejercicios especiales para pectorales hay un post con unos videos buenos de rutina para pectorales
no pesque compade ud pongale weno, y lo otro si teni platita metase al gimnasio y le dan una rutian sino yo le recomendaria p90x 2 mancuernas su barra y esta ready
Pesas + Ejercicios cardviocascular (en ayunas o después de una rutina con pesas) + Dieta cetogénica Ahí está la fórmula. Ahora, con la ginecomastia no me atrevería a meter a dar consejos ahí. Lo mejor es consultarlo con un especialista.
