Hola tengo la siguiente duda: Yo hace 1 año ya que voy al gym y hace como 5 meses que estoy tomando proteinas, suelo tomar la 100 whey protein de la gnc, pero quiero cambiar ya que no veo muchos resultados, igual probe la procomplex de la ON y la encontre rebuena pero es muy cara :/ !. Hace poco vi la marca twinlab y el precio no era muy elevado. Alguien ha probrado esa proteina??? es buena, mala o relugar???? Gracias!
cual es tu objetivo ? personalmente creo que las mejores de las baratas ( y la que gano el premio a la proteina mas vendida ) es la 100% whey protein de ON y de las caras nitro tech hardcore ( es el mas completo , pero cara la huea xD las dos libras salen como 35 lukas )
Compadre tienes que tener Primero los gramos de proteina por porcion. 2.- Si las kieres para subir de masas o para ayudar a la tonificacion 3.- Tienes que ver si son de rapida, media ó lenta absorcion 4.- y tbn depende de quea que hora te las vas a tomar (antes de entranar, despues de entrenar o antes de dormir) Compadre las protes no son magicas si ayudan pero no engañes sumala la buena alimentacion (comer arto pero sano agregale snack (colaciones entre comidas)) Y DORMIR LOS ADECUADO MINIMO 7 U 8 HORAS DIARIARIAS, Yo tomo estas http://articulo.mercadolibre.cl/MLC-40189919-proteina-myofusion-gaspari-nutrition-5-libras-_JM son de lapida y media absorcion las tomo antes y despues de entrenar, me an dado buenos resultados,toy creciendo mas lento que con otros suplementos, pero tonificado. (si rematas por mercado libre son mas baratas que en el local) saludos compadre espero te sirva
Gracias por las respuestas! yo igual tengo buen fisico y tengo bastante masa muscular, ahora quiero tonificar. Probare con las que recomendaron.
