Rutina 300 - Para Quedar Como Un Espartano [Exc][Capturas][Torrent]

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por BladeCore, 18 May 2012.

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  1. + R U N N I N G

    + R U N N I N G Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    Se agradece men, siempre es bueno alguna que otra rutina
     
    #13 + R U N N I N G, 18 May 2012
  2. paablo'

    paablo' Usuario Habitual nvl.3 ★
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    Se agradeceeee!
     
    #14 paablo', 18 May 2012
  3. BladeCore

    BladeCore Usuario Habitual nvl.3 ★
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    De nada compadre

    Prueba no mas, cuide la dieta amigo

    De nada,dele no mas con confianza xD

    De nada viejo

    Altiro con la mas cabrona xD pero amigo recuerda q es un plan de ejercicios..... yo preferiria partir por el basico

    Amigo la Dieta del P90X q tbn esta aka en el portal podrias seguir como ejemplo...



    SALUDOS A TODOS GRACIAS POR COMENTAR.
     
    #15 BladeCore, 21 May 2012
  4. crysis

    crysis Usuario Avanzado nvl. 4 ★ ★
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    wena se necesitan algun tipo de equipo, pesas, mancuerdas, barras?
     
    #16 crysis, 21 May 2012
  5. JABEL78

    JABEL78 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Gracias amigo, buen material y vamos a darle con todo.
     
    #17 JABEL78, 22 May 2012
  6. xin0sky

    xin0sky Usuario Nuevo nvl. 1
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    se agradece
    el aporte
    vale wn
     
    #18 xin0sky, 22 May 2012
  7. Warlock1979_

    Warlock1979_ Usuario Nuevo nvl. 1
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    gracias se agradece.
     
    #19 Warlock1979_, 22 May 2012
  8. sh4man

    sh4man Usuario Nuevo nvl. 1
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    se agradace lo bajo altoke y a partir del sabado comienzo la rutina , despues subo fotos de mi progreso xD =P
     
    #20 sh4man, 22 May 2012
  9. borisx7

    borisx7 Usuario Habitual nvl.3 ★
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    graaaaaaacias.. lo habia descargado entes por megaupload y de otra parte pero no encontré mas el dvd D:
    y creo que falta un video aunk kisa conte mal jaja de todas formas muchisimas gracias! :D
    ahora a quedar marcado y no hinchado e.e [odio la hipertrofia wn xD!]
     
    #21 borisx7, 22 May 2012
  10. BladeCore

    BladeCore Usuario Habitual nvl.3 ★
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    NO se compadre, si sabes de ese que dice que puede faltar dale no mas po... aca en el post tus comentarios a ver si lo podemos poner

    De nada compadre, pongale "weno xD"
     
    #22 BladeCore, 22 May 2012
  11. Suxyto

    Suxyto Usuario Nuevo nvl. 1
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    #23 Suxyto, 22 May 2012
  12. izzkon//

    izzkon// Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    Gracias.. veremos que tal !
     
    #24 izzkon//, 22 May 2012
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