~Concurso ZONA GYM de PortalNet~

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por BladeCore, 27 May 2012.

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  1. BladeCore

    BladeCore Usuario Habitual nvl.3 ★
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    Concurso ZONA GYM de PortalNet

    SE EXTIENDE EL PLAZO 1 SEMANA MAS (24/06)

    El concurso es el siguiente

    1.- Realizar un video (en caso de no ser video una secuencia de imagenes(minimo 4 por ejercicio)) haciendo 3 ejericios ó Rutina de Ejercicios (Rutina de GYM, P90x, Insanity, Crossfit etc).

    2.- Tiene que estar enfocado en Fitness o Culturismo.

    3.- Describir los ejercicios que estan haciendo (nombre tecnico) y tambien nombrar los musculos que participan en el mismo. ( la descripción la hacen escrita, en el
    video o escrito en la imagen.)

    4.- Describir SU DIETA, Con los tips ó pasos que siguen en su alimentacion.
    ( la descripción la hacen escrita, o en el video )

    5.- 1 foto con resultados ó musculos Trabajados y/o Evolucion de antes y despues (no retocada digitalmente)
    Amigos NO SE MEDIRAN RESULTADOS.! No es una competencia quien gana mas masa :)
    Es mas bien para dar a conocer la rutina o Ejercicio Funcional que realizamos.



    Las Incripciones son en este tema Hasta el Dia 3 de Junio.

    Tendran como plazo 2 semanas para trabajar en los videos, imagenes y obvio en sus resultados.

    Se Debe Postear un tema en la zona gym con el nombre de la rutina. EJ
    [Concurso Zona GYM] - Pecho/Biceps
    Como Plazo Máximo de la publicación el día Domingo 24 JUNIO 2012.


    ___________________________________________



    PREMIOS


    [​IMG]
    1.- [​IMG] (1 mes) + [​IMG] (1 mes) + 4.ooo post


    [​IMG]
    2.- [​IMG] (1 mes) + 3.ooo post


    [​IMG]
    3.- [​IMG] (1 mes) + 2.ooo post


    A cada Participante que no gane 1.5oo post por participar.

    (para mantener el banner gym debe cumplir con los requisitos de mantencion del banner)


    ___________________________________________


    El Ganador se definira por medio Votacion donde ustedes mismos podran pedir su voto via mp, mensaje, etc a otros usuarios..

    Solo se considerara el voto de cuentas con mas de 100 post y no creadas en el mes de Junio.






    NO PAIN - NO GAIN
    Vamos Todos Por La ZONA GYM.!

    [​IMG]

    ​
     
    #1 BladeCore, 27 May 2012
  2. Piñ4

    Piñ4 Usuario Habitual nvl.3 ★
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    ta bueno el concurso, pero es mucho trabajo :/ xD yo por esta vez paso, suerte a todos los que participen :)!
     
    #2 Piñ4, 27 May 2012
  3. BladeCore

    BladeCore Usuario Habitual nvl.3 ★
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    Pa la otra po viejo xD

    Yo si me inscribo :) tengo que ser consecuente con lo que digo ademas es lo que hago a diario (casi a diario) no me costaria poner el celu o una cam y listo :D
     
    #3 BladeCore, 27 May 2012
  4. dodopls

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    misssh puede ser 1313 xDD
     
    #4 dodopls, 27 May 2012
  5. Nastyalm

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    Lo pensaré weon :santo: pero no aseguro nada, suerte a todos :-)
     
    #5 Nastyalm, 27 May 2012
  6. Suxyto

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    Hay que puro hacerlo :3 , eso si me complica el tema del antes y despues pero se intentara.

    Saludos
     
    #6 Suxyto, 28 May 2012
  7. Panshio!

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    shuu en dos semanas no habria mucho cambio pienso yo, iwal vere que alcanzo a mejorar en dos semanas
     
    #7 Panshio!, 28 May 2012
  8. kakax

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    en 3 semanas se notaria aun mejor el cambio.
     
    #8 kakax, 28 May 2012
  9. ignacio.coach

    ignacio.coach Usuario Casual nvl. 2
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    me parece bien el concurso... pero 2 semanas es muy poco... con 1 mes creo que es suficiente tiempo para ver resultados notorios.
    saludos!
     
    #9 ignacio.coach, 28 May 2012
  10. loko-guitar

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    Me apunto pero no creo que logré mucho resultado jkajkajkajk XD
     
    #10 loko-guitar, 28 May 2012
  11. Panshio!

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    deberiamos dejarlo en minimo tres semanas, de tres semanas a un mes para hacer algo mas completo.
     
    #11 Panshio!, 28 May 2012
  12. RandoM :D

    RandoM :D Usuario Nuevo nvl. 1
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    Interesante, lo intentaré.

    Pegunta: ¿El 3 y 4 se deben hacer en el video, o se hacen aparte o escritas?
     
    #12 RandoM :D, 28 May 2012
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