Ya de partida cacharan que me hice una cuenta nueva para pasar por anonimo ... soy un usuario del portal antiguo y este es el tema: Uta la verdad esque estoy obeso (Peso: 111.5 - Estatura: 1.80 Guata: 120cm Pecho: 122cm Cadera: 111) weno hoydia martes 18 de noviembre del 2008 decidi bajar de peso ... si bien dicho me decidi bajar de peso ... que segun yo es lo mas dificil del tratamiento. Mi idea de postiar esto es ir mostrando mis avances y animar a otra gente que con voluntad se puede y prometo que al final de mi tratamiento subire una foto del antes y despues para que vean los resultados. Ya fui a nutricionista y me dio mi plan de comidas que consiste en : 7:30 desayuno 11:30 colacion 13:30 almuerzo 16:30 colacion 19:00 once 21:00 cena Me recalco lo importante de la colacion para asi mantener el metabolismo activo y no llegar a unas de las comidas principales y a comer como vaca Mi decision se basa en dos cosas: Salud (que creo la mas importante) y segunda Mis inseguridades y temores (no me vengan con el tema aaa si es una wea sicologica que el gordito es feliz y la wea....porque yo he tratado pero no saben la discrimacion que sufre alguien que es obesa y se que alguien gordito me entendera en esta situacion) Yapo eso seria ... aproximadamente en dos semanas dare como me esta yendo pos y dare algunos consejos que ire desarrollando como por ejemplo ... el evitar los antojos, el saber controlarse etc... Ojala opinen ... recibo cualquier opinion y la respondere
jejej suerte no mas compadre., y si le resulta da el metodo q andamos x ahi con usted., pasa la inf en detalle
Felicidades por la desicion tomada! Ahora lo mas importante de todo es la fuerza de voluntad! saludos
pongale weno nomas compare, deje de tomar tanta bebida y el pan, son las weas ke mas engordan y el copete igual pero eso es mas dificil para mi, jajaj
animo, suerte, yo estoy en la misma, la salud es importante.....ojo con el pan...haga ejercicios, tome harta agua, heche cachitas....ja,ja,ja...que todo le resulte del uno
