Cuantos huevos comer maximo por semana?

vo come nomas, si manteni dieta de puro huevo durante muchos meses ahi te subira el colesterol, pero de seguro si comes todos los dias te aburriras antes de los 2 meses y no pasara nada, los problemas y consecuencias de los alimentos pasa cuando uno los come frecuentemente y su vida en monotona

 

aa pa que le digan :
ud puede comer too pero poquito pafffXD

si se puee comer webo pero depende del tipo de alimentacion

 

y tolerar los peos nomas
cuidado con eso, se te puede dar vuelta el calcetin

 

yo me he dado cuenta que al comer mcuhos carbohidratos seguido me dan mas gases, epro no cuando estoy mas en cetosis....no he hablado experiencias con otros, kizas a los demas les apse lo mismo, que al seguir una dieta cetogenica no se le forman peos rpacticamente

 

Yo como como 4 a 3 huevos todos los dias promedio....ya que estoy con hypertrofia y el huevo es bueno con la proteina...

 

Yo había leído que uno al día, pero tbn qe 2 a la semana es la dosis, así que es bien raro el tema. Tiene harta proteína pero tbn colesterol, si no consultas a un especialista, dejalo a tu criterio, no creo qe sufras una dura agonía consecuencia de tu apetito por el hijo no fecundado del gallo.

 

es un mito lo del colesterol de la yema, pero comerse mas de 10 huevos a la semana yo cacho que es mucho, ve la pirámide alimenticia

 

LLevo 7 meses comiendo entre 30-45 claras semanales, y no sube ni baja el colesterol, si me subio el colesterol bueno, gracias al aceite de oliva tambien y al pescado y capsulas de pescado.
ES MITO!!!

 

si lo consultas con un especialista bien informado, pero que te diga la verdad....te va a decir que guiarse por el colesterol es un error y que no hay una asociación positiva entre mayor colesterol y mayor problemas de enfermedades cardiovasculares y que todo este tema del colesterol es causado por otras causas que no es el consumo propio de colesterol, si no que factores de riesgo que todos los dias tenemos por un mal estilo de vida y de alimentacion, seducido pro los medios que nos dicen que nos hace bien, pero que realmente nos hacen mal

 

Por lo que he escuchado, son 2 huevos por semana.

 

clara de huevo hervida sin sal mandate 8 despues de entrenar, pura proteina!

 

Exacto.

Es la proteína más económica y accesible que tenemos, y sus grandes propiedades justamente se encuentran en la yema (vitaminas), a la copita o durangos, 3 veces x semana, 4 x dia.