Hola a todos, me llamo Cristian! Actividad: Parti con el 90x pero hacer ejercicio solo me motivaba poco así que ahora voy al gym con un compañero Motivo: Quiero adelgazar y ojalá llegar a mi peso ideal para después sacar musculo y demás, pero lo primero es adelgazar! Descripción: Edad:16 Estatura: 1.64 Peso: 84 Kg Contextura: Gruesa (obviamente xd) Espero aprender más sobre la actividad física y llegar a cumplir mi meta, saludos!!
Actividad: Bueno voi hace dos meses aprox al gimnasio improvisado de un amigo donde me alcanza para trabajar lo que quiero, practico futbol, baby-futbol y hago MTB de vez en cuando. Motivo: mas que nada mantenerme en linea ya que soy muy patachero, loc completos, los asados, los churrascos en fin y para no privarme y quedar gordito implemento las dos cosas...eso si ultimamnte eh cerrado mas la boca y le he dedicado mas al gimnasio y al deporte. Descripción: Edad:28 años Estatura: 1.75 Peso: 73 Kg Contextura: Normal/delgado espero encontrar buenos consejos aqui en el foro, pues como anticipe anteriormente soy aficionado en esto y me gustaria que me guien en esto para poder formarme de manera responsable en el cuidado de mi cuerpo, y mi aporte puede estar relacionado a cualquier duda que tengan en cuanto a anatomia, lesiones y tto al respecto, porque estudio kinesiologia!
Hola, me presento. No me considero al nivel de chica fitness pero me gusta mucho hacer deporte de toda la vida. En este momento entreno en gym Pacific, y mi rutina es bastante completa. Me gusta hacer cardio y musculación, y aunque no voy todos los días ni como muy sano, estoy bastante marcada. Eso si cuando voy, como 3 veces por semana, hago 2 horas de cardio más 1 hora y 15 minutos de pesas Mi obsesión son las abdominales, el culo, las pantorrillas y últimamente me ha dado por hacer bastante brazo, no para tenerlos musculosos pero bien tonificados... ya saben poco peso y mucha mucha repetición
2 hrs de cardio? XD...jajaja me muero con eso....yo entreno hipertrofia ...XD aver me llamo tanto tanto ajajaj....nahh me nombre es claudio pueden decirme klau. Mido: 181 Peso: 72 K Contextura: Ectomorfo cambiando a mesomorfo Experiencia: ya llevo años de que tome una pesa pero siempre era flojo no hacia bien los ejercicios y no tenia constancia asi que nunca saque resultados, pero este año ha sido distinto cambie de dieta soy natuista ahora tengo dieta paleolitica, empeze a tomar suplementos, me inscribi al gym etc... Motivo: quiero tener un cuerpo perfecto asi de simple, antiguamente se burlaban de mi porque era un palo pero eso me motivo a querer cambiar y superarme..y aparte me gusta ejercitarme me relajo mucho... Estoy seguro que aprende mas aportando aca en el foro...bueno se cuidan...byee...
wenas ! xd soy nuevo aki y el gym xd mi nombre : Axel mido: 1,72 peso : 64 k IMC: 21% (no caxo mucho pero eso es lo qe me dijeron en el consultorioxd ) soy flaco y como mas qe sabañon pero ultimamente me e puesto pachonsito asi qe me meti al gym y los profes son como las wifas nunca van , por lo que veo aqui ayudan bastante ojala yo tambien pueda aportar. nos vemos
Saludos Bros !. soy fabian, tengo 23 años mido 178 y peso 80 kl. y estudio pedagogia en ed. fisica. Tengo un objetivo de marcar mi cuerpo al max xD.
hola mi nombre es sandor y no canto xD soy de talcahuano bueno ahora vivo en concepcion mido 1,78 peso70kg de pendejo me a gustado esto del ejercicio porque soy flaco osea ectomorfo y nunca me a gustado serlo no voy al gym siempre me he ejercitado en mi casa solo con pesas artesanales hachas por mi y mas despues con mancuernar y barras compradas en el comercio, me gusta andar en cleta y y el basquetbol mas la cleta si quiero entrar a un gym porque leyendo por aqui me he dado cuenta que es necesario si quiero cambiar mi condicion de ectomorfo y mejorar mi fisico eso seria saludos
Buenas, soy Jacampos tengo 32 años y estoy hecho una masa deforme. Cuando lolo jajaj era demasiado flaco, pero me hace 5 años todo cambio. A comienzos de año me metí al pacific gym, pero fui solo un par de meses y ya lo deje, ademas de que la rutina que me dieron era de nena, no tenía tiempo de ir. Ahora quiero comenzar en casa, con cleta o trote, mas algunos ejercicios que se puedan hacer sin gym, pero lo primero es bajar de peso, primero por salud y segundo por estética, obvio, así que ingrese acá para aprender, preguntar y espero recibir de su ayuda y poder ayuda a quien quiera si lo puedo hacer en algo. Mido 1,75 y a comienzo de año pesaba 90 kilos, contextura tipo morza deforme (pero no por mucho)(espero) vivo en Maipú, así que si algún otro maipucino que quiera comenzar a trotar y a ejercitarse al igual que yo, pongámonos en contacto. @jacampos5 :wena:
mido 1.60 y peso 50 kilos de lunes a viernes me paso en el gym savado y domingo troto asta no poder mas como arto platano, estuve un tiempo en natacion como 7 meses y neverdad me crecio laespalda siempre e sido de un buen estado fisico ya q de peqeño empese hacer pesas y como ven mis actos se reflejan y mido 1.60 ajjaja con 17 años :/ ahora me qero enfocar en crossfit se ve muy bueno y me motiva,
hola!!!soy Mauro,mido 1.73 peso 75 kg mañana 30/07/12 comienzo con la rutina de P90x para el 28 de agosto cuando finalice la fase 1 subire fotos de antes y despues.por lo general me conecto a las 23.00hs en el foro.
Buenas, soy Alejandro. Mido 1.78 y peso 82 kg. Hago deporte 3 veces a la semana por 2 hrs. entre series de pesas y trote. Por harto tiempo deje de hacer deporte (temas laborales) pero ya estoy de vuelta. Saludos!!
Hola Rolacko al habla, bueno yo fui harto carretero, pero I am back .. 1.73, y 68 kg, entreno tipo homeworkout, no voy al gym, pero me compré una barra extensora para puerta y trabajo mucho la parte elongación, abdominales y dorsales, estoy en plan de reducir grasa y lograr hacer una secuencia gimnastica conocida como v sit (russian lever) a straddle planche y full planche .. en fin soñar no cuesta nada .. ah y tengo 38 años .. :S Saludos !
