[Diario Entrenamiento - Guitarclas]

ser el mejor en las categorías livianas, el más rápido, que pegue con más potencia y que le gane a los de mayor tamaño, demostrar que uno de 70 kilos puede ganarle fácil a un peso pesado.

 

concuerdo contigo

 

Se que la pregunta es obvio, siempre en los foros muestro ignorancia para no ser tan arrogante y así los demás usuarios me den su opinión creyendo que yo no se nada, quizas así puedo obtener información valiosa y sobre los objetivos, intento mantenerme en setenta para pelear en esas categorías, siempre uno tiene que elegir la mejor opción, si me tiro a 80 kilos los luchadores generalmente son más altos, tienen mayor alcance y otras cosas que van en desventaja ante mi, así que mejor me mantengo en setenta, tratando de ser el mejor de la categoría y a la vez haciéndole pelea a los pesos pesados, que mas gran desafió que enfrentarte a alguien superior a ti en peso, tamaño y fuerza? solo el más inteligente gana, así como he dejado K.O a compadres de 80 78 y 85 kilos aprox, también me han Nockeado varios pesados.

 

con cuea me alcanza la plata del trabajo pa' pagar la u y el dojo jkakja y un par de atunes y leche y era, ahora si me quieres regalar suplemetos bien venido sea

 

Disculpa pero debo decir que el método que utilizaste para medir tu % de grasa es una real basura, te propongo que vayas a un especialista (NUTRI o PF o PEF) que te mida con el prótocolo ISAK, saludos.

 

con esto que lei... 0 credibilidad!, wn como puedes caber el % graso mirando fotos????? naa que ver po wn
las mediciones tambien tienen su ciencia de evaluacion no es llevar y hacer todo al ojo sorry que lo diga eso solo lo hace la gente chanta, tienes que prescindir de una persona que te haga esa evaluación

 

he leido lo que pusiste y lo que hiciste tu no tiene ninguna valides ! es una real basura como dice el user, como va haber un estudio que compare lo que se hace por protocolo ISAK o SATA con lo que haces tu, razones:
para realizar una evaluación antropométrica primero tiene que realizarla una persona capacitada
no es llegar y medir, hay que ubicar los puntos anatómicos para realizar marcas (en algunos casos se requieren marcas auxiliares)
posterior la persona toma el pliegue y 1 cm mas abajo se utiliza el caliper (lei que te habias comprado un caliper, vi la foto y que quieres que te diga ese caliper no es muy bueno que digamos, un buen caliper se ve por medio de la tensión que ejerza, eso es importante, los slim guide son baratos y tienen una buena tensión)
se registra y se lleva a formulas, concuerdo contigo que hay muchas formulas para estimar el % graso PERO CADA FORMULA ESTA ACORDE A UNA POBLACION ESPECIFICA
la formula que tu utilizaste es para personas normales
En resumen el % graso que te arrojo es 0% creible, por eso siempre digo que no desinformes a la gente, con cosas asi tu credibilidad no es muy buena que digamos

 

bacan compadre, motivado
quiero volver a esto

 

wennaaa los locos motivados, recien ahora me estoy motivando de nuevo, espero ser como era antes.