[Info + Tips] Ayuna y quema grasas!

buena info nunka e desayunao asi k vale x dar estos motivos

 

es tas equivocado amigo soy kinesiologo se de que te hablo

 

Buenas, leí el titulo no desayunes y solo puedo decir..
Quieres perder tú masa muscular --> No desayunes
Quieres aumentar tu % de grasa por saltarte la comida más importante del día, compensando esta perdida de nutrientes en otra comida (almuerzos, onces y cenas excesivas en alimentos) --> No desayunes
Quieres bajar tu rendimiento en el deporte, estudios y trabajo --> No desayunes
El desayuno es la comida más importante del día ya que rompes un ayuno de unas 8 horas o más que llevas por dormir, los procesos metabolicos que se realizan en la mañana si bien queman grasa, también rompen las proteínas musculares, haciendo perder masa muscular que tan dificil es ganarla, por estos mismos procesos que se realizan en la mañana, lo que comas al desayuno se metabolizará rapidamente y no se guardará por lo tanto no aumentaras tu % de grasa por un desayuno abundante, si quieres comer algo con exceso de azucar o grasa como un pedazo de torta o un queque, el desayuno es la oportunidad para hacer "trampa" en tu dieta (obviamente no todos los dias ni en exceso). Y por ultimo si te saltas el desayuno tu cuerpo va a necesitar esos nutrientes que no consiguió y te los pedirá a traves de un hambre voraz en tu siguiente comida, y ya el metabolismo no estará como en el desayuno, mientras transcurre el día se requieren menos nutrientes ya que el "ritmo del cuerpo" demanda menos energía a medida que pasan las horas (es por esto que en la noche se recomienda no comer carbohidratos), por lo tanto guardarás más nutrientes en forma de grasa, así que DESAYUNA!. Saludos

 

No creo que te haya sucedido todo eso, ya que en condiciones de hipoglucemia por ayunar, el letargo aumenta al igual que el hambre y se altera tu animo debido a la falta de glucosa, y aunque fuera como tu dices te pasará la cuenta ya sea alterando tu metabolismo o provocando problemas digestivos. Saludos